O czym się dowiesz z tego odcinka:

✅ Dlaczego w dojrzałym wieku może narastać problem z metabolizmem?
✅ Klucz numer 1: sen.
✅ Klucz numer 2: odżywianie i aktywność fizyczna.
✅ Klucz numer 3: redukcja stresu.
✅ O czym będzie kolejny webinar?

ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU

🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn
🔴 Podcast odc. 4: Cztery najważniejsze nawyki w dojrzałym wieku: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty4
🔴 Książka „Jeść by żyć zdrowo”: https://akademiawitalnosci.pl/jescbyzyc
🔴 Szkolenie Master Class „Stres: Jak Sobie Poradzić”: https://akademiawitalnosci.pl/MCstres