25 JUL 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego). ✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty). ✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko). ✅ 5 nawyków niszczących pamięć. ✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg 🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

18 JUL 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego aktualny model medyczny jest już przestarzały? ✅ Koszty finansowe, społeczne i psychologiczne chorób przewlekłych ✅ Dlaczego złogi amyloidowe nie są przyczyną Alzheimera? ✅ Co naukowcy powiązali z demencją i Alzheimerem? ✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Jak zachować sprawny mózg”? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

11 JUL 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego brak wczesnego leczenia w medycynie konwencjonalnej? ✅ Jaki styl życia może uszkodzić mózg nawet ludziom młodym? ✅ Znaczenie kortyzolu i insuliny. ✅ 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu. ✅ 4 rzeczy, które pomagają odwrócić szkody. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴Odc. 41 „Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka?”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty41

4 JUL 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego kobiety częściej chorują na demencję i Alzheimera? ✅ Znaczenie odżywiania. ✅ Aktywność umysłowa i fizyczna. ✅ Jakość snu i rytmy dobowe. ✅ Unikanie używek i niepotrzebnych leków. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 E-book „Kawa: Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/Kawa

27 JUN 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Kilka słów o okładach z oleju rycynowego. ✅ Kim jest matka medycyny holistycznej? ✅ Jak radziła sobie z przeciwnościami losu? ✅ Łatwe ćwiczenie na uwalnianie napięcia. ✅ Główny składnik recepty dr Gladys na szczęśliwe życie. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego”: https://akademiawitalnosci.pl/tajemnice-or

20 JUN 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czy głębokie oddychanie faktycznie lepiej natlenia ciało? ✅ Co to jest efekt Bohra? ✅ Przy jakim poziomie CO2 we krwi następuje śmierć? ✅ Ile litrów powietrza powinniśmy pobierać na minutę? ✅ Cztery przykazania zdrowego oddychania ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Szkolenie „Zdrowy Układ Oddechowy”: https://akademiawitalnosci.pl/mcoddech

13 JUN 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czym tak naprawdę jest witamina D? ✅ Kiedy produkujemy swoje „wewnętrzne antybiotyki”? ✅ Jaka jest najlepsza forma witaminy D? ✅ Słońce to wiele korzyści (nie tylko witamina D!). ✅ Najlepszy naturalny filtr gdy idziemy na słońce. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/wpt

16 MAY 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Co mają ze sobą wspólnego woda i nerw błędny? ✅ Hydroterapia i zabiegi Sebastiana Kneippa. ✅ Jak wykorzystać chłodną wodę w celach leczniczych? ✅ Inhalacje i saunowanie jako zabiegi lecznicze. ✅ O czym będą kolejne warsztaty? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by otrzymać powiadomienie o nadchodzących warsztatach „Męskie wyzwania wieku średniego”: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/wpt

9 MAY 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego jesteśmy dzisiaj bardziej zestresowane niż nasze przodkinie? ✅ Co działa w ustroju jak „przycisk resetowania stresu? ✅ Dlaczego ma to związek z oksytocyną? ✅ Poznaj sposoby na uruchomienie „przycisku resetowania stresu”! ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Odc. 28: Szybkie i łatwe sposoby by podnieść sobie oksytocynę: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty28

2 MAY 2023 · O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ O czym mówiłyśmy na warsztatach „Równowaga Hormonalna”? ✅ Skąd dzisiaj tyle raka piersi? ✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może sprzyjać autoagresji? ✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może obciążać wątrobę? ✅ 3 sposoby wspierania wątroby, które możesz zastosować już dziś! ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Szkolenie Master Class „Zdrowa Wątroba” https://akademiawitalnosci.pl/ZdrowaWatroba 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn