W naszym pierwszym odcinku podcastu omówiliśmy temat diety redukcyjnej.
Jak sprawnie pozbyć się tkanki tłuszczowej, utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej i przy tym
nie chodzić ciągle głodnym?
Na te i wiele innych pytań odpowiedzieliśmy opierając się o nasze doświadczenie,
oraz aktualne badania naukowe.

Zapraszamy do odsłuchania.

Więcej na temat diety i treningu znajdziecie na naszych profilach na Instagramie:
https://www.instagram.com/anty_szaman/
https://www.instagram.com/anaboliczny.trener/

Na youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC4nZOUQr52Fc3UT0xCKGbZQ

Na facebooku:
https://www.facebook.com/groups/jemmaloiniechudne
https://www.facebook.com/patryk.ploski93
https://www.facebook.com/AntySzamanBlog