Acroyoga - sposób na ruch i uważność w letnie dni

Jun 11, 2021 · 35m 15s
Acroyoga - sposób na ruch i uważność w letnie dni
Description

Czy można połączyć jogę i akrobację? Jeszcze jak! W kolejnym odcinku rozmawiamy o Acroyodze, czyli praktyce, dzięki której możemy rozwinąć zmysł równowagi, polepszyć relację między ciałem i umysłem, a przede...

show more
Czy można połączyć jogę i akrobację? Jeszcze jak! W kolejnym odcinku rozmawiamy o Acroyodze, czyli praktyce, dzięki której możemy rozwinąć zmysł równowagi, polepszyć relację między ciałem i umysłem, a przede wszystkim dobrze się bawić. Ten świat przybliża nam Maciej, który praktykuje acroyogę od lat. Nasz gość opowie o ruchu, sile dotyku i komunikacji w tej widowiskowej praktyce, która dopiero rozwija się w Polsce. Dowiadujemy się jakie wspaniałe korzyści płyną z acroyogi oraz w jak rozpocząć przygodę z “lataniem” nad ziemią :)

Wstęp (0:00)
Jak zacząć praktykować acroyogę? (1:30)
Czym dokładnie jest acroyoga? (3:14)
Interakcja z innymi w trakcie praktyki (6:00)
Dotyk i terapeutyczny aspekt treningu (7:40)
Początki praktyki acroyogi i przełamanie bariery (9:55)
Rozwój mięśni głębokich (13:15)
Wzrost świadomości “bycia w ciele” (15:10)
Wpływ acroyogi na umysł (16:10)
Rozwój relacji dzięki praktyce acroyogi (18:30)
Jamy acroyogi- jak wyglądają spotkania? (23:20)
Komunikacja (25:15)
Społeczność acroyogi w Polsce i na świecie (29:10)
show less
Information
Author Dobry Byt
Organization Dobry Byt
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search