20 DEC 2021 · Na zakończenie 2021 roku chcielibyśmy przedstawić najlepsze momenty, które udało nam się uchwycić z naszymi rozmówcami przez 15 pierwszych odcinków nagrywania podcastu. Znalazły się w nich cytaty bardzo głębokie i poruszające, błyskotliwe myśli, ale też zabawne wpadki. Jednocześnie mamy nadzieję, że w nadchodzącym 2022 roku dalej będziecie z nami i z przyjemnością posłuchacie drugiego sezonu Dobrego Bytu! Do usłyszenia!

29 OCT 2021 · W 15 odcinku podcastu ponownie poruszamy temat żywienia. Dzisiaj produkty wegańskie i wegetariańskie są szeroko dostępne, ale jak wszyscy wiemy, nie zawsze tak było. Porozmawiamy o tym jak to było w naszych domach, kiedy pojawiła się pierwsza myśl o wykluczeniu mięsa z diety oraz co te myśli wywołało. Duchowość, ekologia a może czysta sympatia do zwierząt? Czy da się etycznie hodować zwierzęta dla naszych korzyści? Czy łatwo stracić zdrowy rozsądek, stając na granicy z fanatyzmem? Jak poradzić sobie z ilością badań, statystykami i komentarzami naukowców? Do dyskusji zaprosiliśmy Tomasza, który podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat jedzenia i niejedzenia mięsa. Zapraszamy! Jedzenie i świadomość (0:00) Nawyki żywieniowe z domów rodzinnych (4:03) Tajniki zbilansowanej diety bez mięsa (10:00) Wegetarianizm wynikający z empatii do zwierząt (20:35) Z ekologicznego punktu widzenia (28:23) Czy całkowita rezygnacja z mięsa to zawsze dobry pomysł (35:38)

15 OCT 2021 · Wraz z upływem czasu temat pandemii zdążył oswoić się w naszych umysłach, jednak nadal trzeba zachować rozwagę i wszelkie środki ostrożności. Mimo, że wiemy coraz więcej to wciąż pojawiają się nowe pytania o przyszłość. Rozmawiamy z Filipem, który przeszedł covid, jednakże powikłania, o których usłyszymy nie są oczywiste. Problemy ze skupieniem, chroniczne zmęczenie czy bóle głowy to jedne z nich. Jak wygląda transformacja z aktywnego stylu życia do funkcjonowania na najniższych obrotach? Może wy lub wasi bliscy czujecie się tak samo? Jak i gdzie szukać wsparcia? Zapraszamy do dialogu! Jak wszystko się zaczęło (0:00) Problemy ze skupieniem i organizacją (9:40) Badania (14:26) Covid a zdrowie psychiczne (17:30) Pomoc społeczności- Long Covid Support Group (20:10) Jak jakościowo zdrowieć (27:35) Wsparcie w Polsce (34:50)

1 OCT 2021 · Hej! Ponownie poruszamy temat vipassany w kontekście trudności i wyzwań jakie przynosi sumienna praktyka duchowa. Ze swoimi doświadczeniami podzieli się z nami Marcin, który praktykuje od 2005 roku. Praca nad rozwojem duchowym może przynieść niezwykłe korzyści dla naszego organizmu na poziomie fizycznym i psychicznym. Jednak i tu kryją się pułapki, przez które łatwo się pogubić. Rozmawiamy o chwilach słabości, wątpliwości i zagubienia, które są naturalne. Nie należy się ich bać i na siłę wystrzegać, tylko przyjąć i przeanalizować jako kolejną część procesu, jakim jest doskonalenie swojego bytu. Jak podejść do medytacji aby się nie zrazić? Jak pogodzić logiczne i czysto naukowo rozumowanie z tą całą metafizyczną otoczką? Jak odnaleźć balans pomiędzy zwykłym życiem codziennym a jakościową praktyką? Zapraszamy do słuchania i dyskusji! Początki przygody z Vipassaną (0:00) Kurs Vipassany (3:50) Równowaga między medytacją a życiem codziennym (9:50) Wytrwałość i dyscyplina (12:40) Czym jest proces oczyszczenia (19:15) Psychoterapia a vipassana (24:00) Mistycyzm? (31:02) Cierpienie- droga do oświecenia? (38:49) Etos pracy (47:55)

17 SEP 2021 · Lubicie pomidory z rodzinnej działki? Albo jajka z wiejskiego kurnika? No, my też. A jakby tak stanowiło to główny filar żywienia, a nie tylko odświętny rarytas…? Nie od wczoraj w marketach pojawiają się produkty sprzedawane jako ekologiczne albo fair-trade, przynajmniej tak orzekają certyfikaty wydawane przez międzynarodowe machiny, z którymi ja lub Ty nie czujemy połączenia. Jak,kupując smaczne i zdrowe produkty, nie przepłacić i jednocześnie wspierać lokalne rolnictwo? Czy jest możliwe wypisać się z przerośniętego łańcucha dostaw żywności? Co z tym mają wspólnego kryptowaluty? Posłuchajcie naszego kolejnego odcinka żeby dowiedzieć się, jak być bliżej natury w swojej kuchni. Skąd brać dobrej jakości jedzenie? (0:00) Jak kooperatywa spożywcza działa w praktyce (6:30) Początki kooperatyw w Polsce (13:50) Rozszerzenie inicjatywy (17:00) Kwestie finansowe i prawne (20:03) Czy istnieje ryzyko nadużyć? (26:40) Poczucie sprawczości i zaangażowanie (30:08) Kooperatywa i współpraca zagraniczna (35:27)

3 SEP 2021 · Z roku na rok wyrzucamy coraz to więcej żywności. Żywności, która nadaje się do spożycia. Dziś rozmawiamy z Przemkiem, który od 8 lat uprawia freeganizm, czyli wykorzystuje to, co zostało wcześniej porzucone. Czym jest inteligencja ekologiczna? Czy freeganizm może być sposobem na oszczędzenie czasu i pieniędzy? Zapraszamy na pełną inspiracji rozmowę, w której nasz gość odpowiada na te i inne pytania, oraz podpowiada, co możemy zmienić w naszych codziennych nawykach, aby marnować mniej jedzenia. Alternatywne sposoby na pozyskiwanie żywności (0:00) Wpływ produkcji żywności na środowisko (3:00) Co można znaleźć na śmietniku? (6:30) Marnujemy coraz więcej jedzenia. (9:40) Jak nie marnować żywności? (11:30) Inteligencja ekologiczna (16:40) Weganizm- moda czy wzrost świadomości? (27:00) Freeganizm a prawo (33:00) Freeganizm w innych krajach (35:00) Kompostowanie (39:12) Terminy ważności pożywienia (42:38)

17 JUL 2021 · Sztuczna inteligencja często kojarzy nam się z wielkimi robotami rodem z sciene fiction, które chcą zawładnąć nad ludzkością. Dziś porozmawiamy z Piotrem Szymańskim, który jest naukowcem z zakresu analizy danych, sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego. Nasz gość przybliży nam temat, pokazując, że sztuczna inteligencja ma potencjał poprawić i ułatwić nasze codzienne życie. Jak nauczyć sztuczny twór aby był w stanie odtworzyć procesy myślowe ludzkiego mózgu? Czy sztuczna inteligencja nauczy się naszego języka? Czy obawy związane z pojawieniem się większego zautomatyzowania w naszym życiu są słuszne? Przekonajmy się! Wiemy, że temat nie jest łatwy i w rozmowie pada dużo specjalistycznych sformułowań, ale poruszamy też kwestie filozoficzne i społeczne odnośnie nowych technologii. Mamy nadzieję, że w sposób przystępny przedstawiliśmy temat i dacie mu szansę! A warto :D Wstęp (0:00) Pandemia a sztuczna inteligencja (2:18) Inny mózg? (8:25) Adaptacja sztucznej inteligencji (13:10) Czy bot może zastąpić człowieka? (15:16) Co różni człowieka od sztucznej inteligencji (23:45) Zastosowanie sztucznej inteligencji w przyszłości (27:18) Źródła danych (36:25) Wyzwania dla naukowców (39:15)

15 JUL 2021 · W kolejnym odcinku serwujemy Wam potężną dawkę wiedzy o kryptowalutach. Czy kryptowaluty zmienią system finansowy, który znamy? Czy dzięki kryptopłatnościom możemy uniknąć nadużyć i nauczyć się dbać o dobra wspólne? Jaka jest przyszłość kryptowalut i dlaczego zmiana podejścia do pieniędzy jest niezwykle ważne dla dalszego rozwoju systemu finansowego na świecie? Nie jest to temat łatwy, pełno w nim niuansów i zależności. Rozmawiamy z Przemkiem, który miejmy nadzieję, w jasny sposób przybliży Wam te i inne zagadnienia. Zapraszamy do słuchania! Kryptowalty- gorący temat naszych czasów (0:00) Wymiana systemu finansowego na nowy? (3:25) W jaki sposób kryptowaluty mogą wpłynąć na nasze codzienne życie? (4:20) Zalety wynikające z używania kryptowalut (8:20) Zużycie energii (12:35) Kryptopłatności a państwo (15:30) Alternatywny system wyborów i płatności (18:50) Zagrożenia systemu (25:00) Czy kryptowaluty mogą tworzyć poczucie współodpowiedzialności (38:00) Giełdy kryptowalut (50:50)

8 JUL 2021 · NVC (Nonviolent Communication), czyli model komunikacji opracowany przez Marshalla Rosenberga. Czym jest, na czym dokładnie polega i jakie korzyści mogą płynąć z praktykowania porozumień bez przemocy? O empatycznym podejściu do ludzi, samego siebie i prowadzeniu jakościowych dialogów opowiada nam Andrzej, który wykorzystuje NVC w swojej codzienności. Na przykładzie licznych opowiadań, pokażemy Wam jak umiejętne wykorzystanie NVC pomaga w rozwiązywaniu problemów, okazywaniu wdzięczności i spełnianiu potrzeb. Czym jest NVC? (0:00) Nowy język? Nowy sposób myślenia? (8:00) Przykład komunikacji z wykorzystaniem NVC (9:40) Kroki w NVC (16:45) Potrzeby (23:48) Wyrażanie próśb (28:00) Komunikacja z osobami, które nie znają modelu NVC (34:40) Kompromisy (45:00)

24 JUN 2021 · Ponownie poruszamy temat poliamorii, jednak z innego punktu widzenia. W kolejnym odcinku rozmawiamy z Kasią, która opisuje relacje mnogie w swojej pracy dyplomowej. Na podstawie przeprowadzonych badań i rozmów z badanymi dowiemy się nieco więcej z naukowego punktu widzenia. Czy wychowanie w kulturze monogamicznej ma wpływ na tworzenie relacji poliamorycznych? Jakie cechy osobowości są wspólne dla osób, które decydują się na taki styl życia? Czy udało się obalić oraz potwierdzić jakieś mity dotyczące poli? Zapraszamy do słuchania! Wstęp (0:00) Sposób prowadzenia badań (2:20) Grupa badawcza (4:48) Postawiona teza (5:50) Trudności relacji poliamorycznych wynikające z badań (8:20) Dla kogo jest poliamoria? (11:50) Poliamoria w innych krajach (14:00) Zazdrość i zdrada (19:50) Kontrola, władza i prowadzenie relacji (30:30) Inne podejście do tematu (39:40) Czym monogamia może zainspirować się od poliamorii (45:40) Polecane materiały dodatkowe (50:00)