Et si vous cessiez les mauvaises interprétations ? Notre égo nous joue des tours et à force de se perdre dans le flot incessant des pensées, nous finissons par "nous faire des films". Nous nous éloignons du présent en nous laissant divaguer dans la nostalgie ou les projections. Cela nous fait inexorablement perdre la notion de présence.

Grâce à cette petite méditation permettez-vous de revenir à l'instant présent en apprenant à ne plus vous laisser embarquer par des interprétations futiles. Libérez-vous des pensées négatives qui sclérosent votre esprit et vous éloigne de l'essentiel ...

Bonne écoute ☾


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