Uykuya Geçişi Kolaylaştırmak için Yoga Nidra
Apr 19, 2020 ·
24m 33s
Bu çalışma kassal, duygusal ve zihinsel gerginlikleri gidererek bütüncül bir rahatlama ile uykuyu geçişi kolaylaştırmak ve uyku kalitesini artırmak için hazırlandı. Çalışma için rahat bir pozisyonda uzanıp dinlemek yeterli.
show more
Bu çalışma kassal, duygusal ve zihinsel gerginlikleri gidererek bütüncül bir rahatlama ile uykuyu geçişi kolaylaştırmak ve uyku kalitesini artırmak için hazırlandı. Çalışma için rahat bir pozisyonda uzanıp dinlemek yeterli.
show less
Information
| Author | Nilufer Cekin |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
