Episodio 11 - Il panorama della mente
May 16, 2023 ·
28m 9s
Molte volte ci capita di soccombere ai nostri pensieri, questo avviene perché entriamo in dialogo con essi. Se riuscissimo a considerarli come oggetti mentali, tutto sarebbe più semplici. Questa pratica...
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Molte volte ci capita di soccombere ai nostri pensieri, questo avviene perché entriamo in dialogo con essi. Se riuscissimo a considerarli come oggetti mentali, tutto sarebbe più semplici. Questa pratica basilare della mindfulness ci porterà con delicatezza a migliorare la nostra consapevolezza, esplorare le emozioni che si nascondono nei nostri pensieri e creare spazio mentale. Provare per credere
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| Author | Vals Superquarker |
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