Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/

12 odcinek podcastu i rozmowa z Damianem Świerdzewskim - biegaczem z życiówką 31:04 na 10 000 metrów, absolwentem AWF-u w Białej Podlasce i trenerem biegania. Rozmawiamy o tym, czym różni się bieganie od trenowania, jakie są największe błędy amatorów oraz jak właściwie przygotować się do zawodów.

Książki umawiane podczas rozmowy:
-Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom 1 i 2
-Periodyzacja i metodyka treningu
-Bieganie metodą Danielsa
-Little Black Book Coach Hudson

MIŁEGO SŁUCHANIA!

http://nastepnykrok.pl/
https://www.facebook.com/Nast%C4%99pny-Krok-2012670332291809/

Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel