Invictus podcast ep. 30 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #6
Sep 24, 2020 ·
35m 25s
Ep. 30 del podcast, quinto Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto: 1) Quando e per quali ragioni può essere presa in...
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Ep. 30 del podcast, quinto Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto:
1) Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un refeed di tipo lipidico
2) Considerazioni sull'utilizzo del PAP (potenziamento post attivazione) in ottica di ipertrofia muscolare
3) Considerazioni sull'approccio "powerbuilding"
4) Considerazioni sul quantitativo di esercizi da svolgere per raggiungere il volume settimanale di un distretto muscolare
5) Considerazioni sulla frequenza di utilizzo delle settimane/periodi di scarico attivo
Buon ascolto!
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1) Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un refeed di tipo lipidico
2) Considerazioni sull'utilizzo del PAP (potenziamento post attivazione) in ottica di ipertrofia muscolare
3) Considerazioni sull'approccio "powerbuilding"
4) Considerazioni sul quantitativo di esercizi da svolgere per raggiungere il volume settimanale di un distretto muscolare
5) Considerazioni sulla frequenza di utilizzo delle settimane/periodi di scarico attivo
Buon ascolto!
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