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再见浦西是一档都市生活观察播客。相比于正确而有意义的生活道理，我们想和更多人一起探索那些细碎的、百无聊赖的生活侧面。每两周更新节目。
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17 OCT 2025 · 嘿！再见浦西的各位听友们！
当你听到这期节目的时候，就代表我们要正式跟大家说再见了！
说到再见浦西：
四年时间，不知不觉间，这已经是我们的第52期节目。我们聊过兴趣、聊过热点、聊过爱情、聊过职场。实在话，再见浦西这档节目究竟在聊什么，我们两个也不知道。但是就像我们播客介绍写的一样，这是我们2个人的生活意见，也跟大家每个人的生活细节息息相关。
说到突然的再见：
其实这个决定并不突然。还记得播客之初的几期节目，我们就聊过「逃离北上广」的选题，当时我们发想的，关于「稳定、突破、生活感」的追逐和探索，陪我们从20+成长到如今的30+。于是，这不光是一起关于再见浦西正式停更的再见，更是我们都决定离开北京的告别。
至于，为什么要离开，离开去干嘛，未来决定做些什么？也许，这期节目我们只能回答其中的部分问题，不过，希望可以给到你参考与勇气。
欢迎收听，再见浦西Vol. 52 收官：计划之外与意料之中的北漂告别式感谢订阅，再见。
Music白鸽-伍佰海鸥-逃跑计划Good Trip in Bad Days-ToNick二十年后的歌-Dear Jane
27 NOV 2024 · 临近年尾，一部令人惊喜的电影出现了。电影《好东西》在正式上映前的点映阶段空降豆瓣9.1。
相比前作《爱情神话》，导演邵艺辉对性别议题的探索在《好东西》中前进了一步。她拍两个都市女性的友谊，拍女性觉醒后的困惑，也拍一个小女孩对生活的观察和思考。在《好东西》里，一切对话都令人舒适，充斥着一种毋需解释的快感，女性的烦恼和痛苦不是因为被选择、被摆布、被伤害，而是来源于她们主动搭建起的生活中的正常颠簸，每一种情绪都只关乎自身，她们是完全独立的个体。《好东西》依然轻盈、充满灵气，不讲述大道理，没有宏大叙事，对困境的描摹点到即止，但每一个看完电影的观众，会被那些一闪而过的镜头和对话戳中，共享片中人物的烦恼，也感受她们的勇气。
《好东西》是一个崭新的故事，但新世界里的男女会遇到问题吗？会的。
欢迎收听，再见浦西Vol.51 所有能让自己快乐的东西都是“好东西”
Highlight 01:03 我们是怎么关注到这部电影的10:51 戏里戏外直男行为大赏19:00 男人与马，前夫小马与杨子24:33 小叶与铁梅，两位女性角色的生活困境29:21 年度最佳镜头：“世界就这么在妈妈手中诞生了”47:09 热点追踪《再见爱人4》巅出新高度63:03 小孩儿：从孩子视角探讨女性困境
MusicLife Is-Jessica PrattLeaning On the Everlasting Arms-Iris DeMentSend My Heart With A Kiss-Stephen Sanchez蜜湖-简约情人小孩儿-THE BOOTLEGS 靴腿
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28 AUG 2024 · 你是如何对职场逐渐「祛魅」的？
或许，是因为那些自诩专业的同事，交出「1+1等于3」的荒诞逻辑或许，是因为管理层精妙的管理方式，正确演绎了什么是饮鸩止渴又或许，是一些你胡乱撰写的文件，却成为了一个公司的年度规划
别担心，世界都是一个巨大的草台班子，又何况职场呢？
奥运会可以高高升起倒挂的五环旗明星可以复制粘贴「明早8点发」的官宣文案而终日搬砖的我们，是否也可以在职场为所欲为的「做个乐子人」呢？
欢迎收听，再见浦西Vol.50 职场这个巨大的草台班子，需要每一个牛马的参与。
MusicToo Sweet-Hozier肥蝶他久久不能离去-超级市场Calypso-Luis Fonsi,Stefflon Don约翰屈伏塔-MC HotDog 热狗Wellerman-Lithium Done
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24 JUL 2024 · 好久不见，这里是2024年5月的阿柴与灰灰我们在欧洲，这是我们的旅行随笔：
巴黎真好，奥运之城，浪漫之都，走马观花的暴走6小时，感觉是上海人都觉得很city的旅行方式；马德里真好，没在路上被偷被抢，却在机场被大宰一笔，没办法，只能在宝贵的美术殿堂，获得一些无价的艺术体验；马略卡真好，不愧是伊比利亚的海上明珠，无尽的环岛，代表着生命的无数种可能性，只不过很遗憾，我们大多都会做出错误的决定；
见字如面，别太想念？
欢迎收听再见浦西Vol.49 再见浦西蹭奥运热度特别版《微醺视角下的奥运版巴黎到底city不city？》
想你们的风还是从欧洲吹向了这里
Highlights00:49 好久不见！这段时间我们去了哪里06:10 巴黎暴走6小时的奥运快闪之旅16:11 巴黎物价让人想要逃亡19:56 塞纳河没有那么脏，巴黎街头也不全是黑人在抢劫，依然对奥运充满期待26:37 普拉多博物馆中的西班牙光辉时代33:51 F**k U 瑞安航空41:52 在马略卡做出很多人生的错误决定54:43 在马略卡的最后一晚享受酒精和德国老头61:01 想你们的风还是从欧洲吹到了这里
MusicSi Antes Te Hubiera Conocido-KAROL G28-Zach BryanGood Luck, Babe!-Chappell RoanVAGABUNDO-Sebastián Yatra,Manuel Turizo,Beéle克林-棱镜乐队
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14 APR 2024 · 当上班下班的界限不再明确每到周末都只想回血呼呼大睡缺乏生活社交的动力和欲望对不起，你已正式确诊感染「班味」
什么是「班味」？为什么会染上这晦气的味道？又有哪些简单易上手的打工人「去味」手段？
欢迎收听再见浦西Vol.48 打工人的救赎！去除班味重拾生活雄风
Highlights00:50 我被个人所得税APP“抢劫”了10:20 班味——特指打工人身上特有的疲惫气质13:50 上班邋里邋遢，下班时尚芭莎21:26 在线检测班味浓度30:15 班味让我们变成生活中的类mean人42:25 班味清除计划45:16 用“短逃离”休息去除班味48:03 劳愈的人，先享受正反馈50:39 会休息的人，才能更长久
MusicHero - Family of the Year重口味-陈奕迅Last Time I Saw You - Nicki MinajSunroof - Nicky Youre,DazyGood Trip in Bad Days - TONICK
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21 MAR 2024 · 金三银四，一直是求职届美妙的传说。公司的HC与打工者的跳槽需求，在春天的这一刻形成了一种和谐的动态平衡。但随着经济形势的下滑，这样的黄金时代似乎已经不复存在。
面对不断卷动的求职大潮，如何能让自己的简历脱颖而出？那些「不稳定」「不相关」「不出彩」的工作经历，又如何能在求职过程中「金蝉脱壳」获得用人部门的青睐？再见浦西开启职场线全新企划《职场诊疗室》我们邀请15年资深HR聊聊，那些简历撰写和意向面试者筛选的「小秘密」
惊喜嘉宾裸辞姐妹花（sunny&安肘拉）也将在本期返场，猜猜看无业数月的她们，是否已经在怀念职场了呢？
欢迎收听再见浦西Vol.47 资深HR空降《职场诊疗室》 裸辞者简历爆改实现“金三银四”逆袭
Highlight01:18 资深HR空降职场诊疗室，每小时500$？ 06:44 零工卷王黄女士09:39 HR手把手教你改简历22:34 如何处理那些「不稳定」的工作经历？39:21 宏观垂直安肘拉，这位女士怎么什么都做啊？46:21 你这个简历如果让我来改至少删掉一半54:00 经历「不相关」应该如何寻找求职方向？62:19 横跨太多行业也是一种「职场野心」
Music大东北我的家乡-DJVon dutch - Charli XCXThink Of Us - The Chainsmokers, GRACEY
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28 FEB 2024 · 春节档的黑马出现了，这匹黑马并不是在说任何一部电影，而是新鲜出炉的短剧，仅仅上线一个寒假，就达到了单日消耗过亿，总消耗破8亿的好成绩。甚至许久未出现的咪蒙都靠着出品短剧挣了两个亿。
“每集两分钟，一周拍完，八天收入过亿，十天暴富。”流量为王的时代中，人们的精神阈值日益升高，短短两分钟的剧集时长里，剧情饱满、逻辑完整都不是最重要的，关键是要在短时间内释放巨大的情绪，观众的注意力需要费尽心机用“钩子”钩住，用“付费点”打中，每多一秒拖延都是豪赌。
从抖音快手等短视频平台到小程序平台，从男频到女频，从国内到“出海”，从野生生态到严格监管，短剧到底给我们提供了怎样的情绪价值？
欢迎收听再见浦西Vol.46 后妈穿越虐恋的短剧爆红 付费收获的岂止是情绪价值
Highlight01:18 好内容自己会说话！再见浦西首次空降小宇宙首页推荐08:27 抖音短剧爆火：内容为王，还是投流为王14:40 爆火的背后，推手竟是她？21:03 付费短剧收获的岂止是情绪价值32:24 爱郭敬明更爱短剧，《小时代》的粉丝终于不装了40:34 当前的选题困境以及再一次感谢听友们的支持
MusicAll Too Well-Taylor SwiftWhat Do I Know-Ed Sheehan阿司匹林-王以太只为自己开的花-大张伟
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3 FEB 2024 · 自由的反义词，是羁绊，是束缚，是每个人表面朝九晚五，实际九九六的工作。当职场对打工人的要求越来越抽象化：能力全面，也要做到行业垂直；稳定性强，更要学会拥抱变化。我们能做的，或许只是翻个白眼，劝慰自己，赚个窝囊费罢了。
当然，也有一群勇敢且自由的灵魂，选择了转身离开，向远方，向大海走去。而我们称她们为裸辞者，是就业市场的自由人。本期，我们邀请到了2位30岁选择裸辞的中年职场人，看看职场卷王和摸鱼达人，为何毅然选择辞职。而裸辞后的她们，又是否真的「今夜做梦」也会笑？
欢迎收听再见浦西Vol.45 30岁职场裸辞，真能获得理想中的「自由人生」吗？
MusicThe Dreamer - The VaccinesSofa King - Royel OtisBoyhood - The Japanese House生活在别处 - 陈婧霏晚风-陈婧霏Vanilla - 落日飞车
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24 DEC 2023 · 这是再见浦西在2023年的最后一期节目，这次更像是两个人在和一群老朋友聊天。如题。感谢再见浦西听友群的所有家人们，感谢正在家里被窝、工位划水、喜悦或痛苦的人生道路上的你，谢谢你把耳朵放在这里，谢谢你的陪伴与厚爱。谢谢所有参与再见浦西的嘉宾和一路支持我们的听友们。我们下期节目再见咯。
欢迎收听再见浦西Vol.44 送给听友群的家人们
Musicgolden hour(Instrumental)- no/vox,Karaokey,TazzyCoaster - Khalid2NDO CHANCE - Becky G,Ivan Cornejo恭喜发财-刘德华
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22 OCT 2023 · 周一周一，我的头七周二周二，命少一半周三周三，续命上班周四周四，重见天日周五周五，敲锣打鼓我的打油诗，你的工作日，综上所示。
相信很多打工人，都跟我们一样，想到上班就仿佛突然断电，无论昨天睡的多久，都感觉没睡醒，不想面对接下来五个工作日会发生的一切，更何况，还会被时不时冒出来的调休日，打的措手不及，生物钟和荷尔蒙都因此紊乱。
当然，不少人也会尝试积极自救，在下班后使用运动疗法、微熏疗法，希望能够快速回血，再次面对职场。这样的尝试到底有没有效，这种饮鸩止渴的职业快充法则，到底意义如何呢？
欢迎收听再见浦西Vol.43 查收这份打工人续航指南
Music生活倒影-苏运莹夏日漱石-橘子海晚风 - 陈婧霏给一个焦虑症的朋友 - 理想后花园
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| Author | Curley Zhao |
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