4 MAR 2023 · Neste Episódio estou à conversa com Andreia Neto, uma mulher da Ciência, formada em farmácia e Doutora em Neuromarketing, residente em Macau. Falamos de Yoga, Meditação, Neurociência e Mapa Astral. Ela por várias vezes na Vida teve de dizer EU POSSO. Vem ouvir-nos nesta conversa. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 email https://yogaterapia.pt Ou nas redes sociais https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia A Andreia é farmacêutica, vive em Macau, e é doutoranda em Neuromarketing. Podem encontrá-la no Instagram em @andreianeto

25 FEB 2023 · Hoje falo-te porque é que as horas ambrosiais são as melhores horas para meditar. Sabes o que são e quando são? Todos os dias no nosso Clube 7AM treinamos a habilidade de meditar. Contacta-me para praticares connosco. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 email mailto:anarute@yogaterapia.pt Ou nas redes sociais https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

20 FEB 2023 · Hoje falo-te sobre o que é Mindfullness, uma palavra que hoje se ouve com frequência mas que poderás não saber exatamente o que significa, já que a tradução à letra poderá induzir em erro quanto ao seu verdadeiro significado. Ouve e experiencia um pouco o que significa, mas para melhor entendimento precisas de o praticar. Podes fazê-lo todos os dias no nosso Clube 7AM. Contacta-me para praticares connosco. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 email mailto:anarute@yogaterapia.pt Ou nas redes sociais: https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

11 FEB 2023 · Neste episódio falo-te sobre o que é meditar. Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. Meditar é para todos e é urgente que o façamos, numa Era em que a mente está cheia de informações e distrações. Saber meditar e meditar diáriamente é mesmo uma necessidade, se queres dizer: EU POSSO! Está nas tuas mãos poder dizê-lo. Acredita. Tu Podes! Contacta-me para saberes mais sobre como meditar com compromisso. O Clube 7AM é uma forma muito facil de o poderes fazer. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 ou do email https://yogaterapia.pt Nas redes sociais https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

4 FEB 2023 · Hoje venho falar-te um pouco mais da mente inconsciente e de como ela se relaciona com aquilo a que se chama a criança interior. Na linguagem da Astrologia esta energia está ligada ao arquétipo da Lua no teu Mapa Astral. O Mapa astral, baseado na energia do dia , hora e local do teu nascimento, descodifica esta informação de uma forma mais rápida do que apenas o trabalho terapeutico de investigares o teu inconsciente ou mente inconsciente. Aquela que condiciona o teu comportamento. Se quiseres saber mais sobre a tua Lua marca a leitura do teu mapa astral que te trará o conhecimento do teu inconsciente e não só. O poder de dizeres EU POSSO, está nas tuas mãos. Acredita. Tu Podes! Contacta-me para saberes mais sobre o teu Mapa Astral Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 ou do email https://yogaterapia.pt Nas redes sociais https://www.instagram.com/anarutemoreira.pt/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

28 JAN 2023 · Neste episódio trago-te uma explicação simples do que é a mente e de como podes e deves usar a tua mente como uma aliada. Meditar é a forma de a saberes domar, e todos os dias pela manhã é um hábito a adquirir, mas só se quiseres ter dias tranquilos, de paz e de alegria. No nosso Clube 7AM podes encontar a companhia que precisares para teres esse compromisso contigo própria. Contacta-me para te juntares a nós. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 ou do email mailto:anarute@yogaterapia.pt Nas redes sociais @anarutemoreira.pt https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia

21 JAN 2023 · Estou de regresso para te trazer dicas e informações com a força e a coragem que precisas para dizeres - Eu Posso! Neste Episódio trago-te um pouco de mim no início deste ano em que a transformação no mundo está aí para todos em grande velocidade. Se precisares de Luz no teu caminho, contacta-me: whatsapp: 919126648 email: https://yogaterapia.pt

16 JAN 2022 · Ultimo episódio desta Temporada 1. Falarei sobre o que é mesmo o Mercúrio Retrógrado e a sua energia nesta Lua Cheia de Caranguejo. Voltarei na Primavera com novos projetos, mas até lá continuarei nas redes sociais com a Energia Emocional Diária - https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ e https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia e também no site https://yogaterapia.pt/ Se precisares de algo, comunica. anarute@yogaterapia.pt

19 DEC 2021 · FORÇA - ESPERANÇA - OTIMISMO Quando tens a Luz que ILUMINA o teu Caminho e sabes onde queres ir Inscreve-te já no ILUMINA-Te: https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/

3 DEC 2021 · Nesta Lua Nova com Eclipse ofereço-te a possibilidade de iniciares uma nova prática espiritual. Aula Kundalini Yoga Gratuita dia 4-Dez-2021 - Pede-me o Link Zoom anarute@yogaterapia.pt @anaruteyogaterapia (instagram e facebook)