Neste episódio falo-te sobre o que é meditar.
Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. Meditar é para todos e é urgente que o façamos, numa Era em que a mente está cheia de informações e distrações.

Saber meditar e meditar diáriamente é mesmo uma necessidade, se queres dizer:
EU POSSO!
Está nas tuas mãos poder dizê-lo.

Acredita. Tu Podes!

Contacta-me para saberes mais sobre como meditar com compromisso.
O Clube 7AM é uma forma muito facil de o poderes fazer.

Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648
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