16 APR 2024 · Cada vez há menos tempo, mas no Gabinete de Fisioterapia - Francisco Carneiro há tempo.  Há tempo para deixar os exames médicos em segundo plano e colocar a pessoa em primeiro. Para o Francisco, a conversa inicial é fundamental para compreender a pessoa e conseguir ajudá-la. Diferentes pessoas têm diferentes profissões e visões. Há diferentes contextos. Devemos ajustar a nossa comunicação e estar disponíveis para melhorar. Antes do toque há tempo para 🎙️ empatia 🎙️ conexão 🎙️ cumplicidade A fisioterapia também é tempo e cuidado. Tudo começa com o cuidado que temos connosco. Já te dedicaste tempo hoje? Para saber mais sobre o Francisco https://www.instagram.com/fisiofranciscocarneiro/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

9 APR 2024 · O teu balde está cheio ou vazio?  Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste… De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer. As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca. Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar. O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente. Hoje ensina-nos porque é tão importante 🎙️ disciplinar a mente 🎙️ valorizar o que temos 🎙️ respeitar as diferenças Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente. Para saber mais sobre a Sónia  https://www.instagram.com/sonia.peixoto.33/ https://www.instagram.com/gompaporto/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

2 APR 2024 · Não é só uma conversa de mulheres para mulheres. A literacia em saúde serve a todos. A Maria João vem-nos falar sobre fisioterapia pélvica, um tema que ainda não se fala o suficiente. Com a sua curiosidade e teimosia, a Maria João investe o seu tempo a explicar às pessoas o que se passa no corpo. A comunicação começa por te conheceres. Por isso: 🎙️ todo o contexto importa 🎙️ é preciso falar sobre sexualidade 🎙️ aprende mais sobre teu corpo Saúde é aprender a ficar confortável com temas desconfortáveis. Juntas-te a nós? 😉 Para saber mais sobre a Maria João Instagram: @https://www.instagram.com/maryrb44/ Consultas de Fisioterapia Pélvica  https://www.instagram.com/fisiofranciscocarneiro/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

28 MAR 2024 · Seja o primeiro episódio do  podcast, o décimo ou o quinquagésimo fala sobre ti.  É o teu espaço para comunicar. É importante falar sobre ti e COM o outro.  Para a comunicação ter impacto cria relação.  Como podes fazê-lo? Monstra vulnerabilidade, conta a tua história e lembra-te de questionar 🎙️ Quais são os teus limites?  🎙️ Que partes acrescentam ou retiram força?  🎙️ Ajusta-se ao contexto?  Nem sempre é fácil falar sobre nós. Escolhe fazê-lo com intenção e consciência.  Ouve o episódio e conta tua história. 🤎 Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

19 MAR 2024 · O mantra do Diogo é “não temos de ser apenas uma coisa.” Ele é um empreendedor, comunicador e uma mente irrequieta. Não se lembra de si sem a rádio. Em criança “brincava às rádios” e, como leva as brincadeiras muito a sério, hoje é locutor de rádio na Mega Hits e host do podcast Manual das Boas Ideias. Através da sua voz partilha 🎙️ o que levou da rádio para o podcast 🎙️ com o que contar quando se é empreendedor 🎙️ como escrever para dizer e não para ler É no áudio que encontra conforto e deixa o outro confortável. Na voz do Diogo “não temos de ser apenas uma coisa.” E na tua voz: quantas coisas podes ser? Para saber mais sobre o Diogo:  Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

12 MAR 2024 · O podcast é presente e serve para as marcas contarem as suas histórias.  Para isso, é importante sermos intencionais no conteúdo que estamos a criar. A Ana incentiva-nos a aproveitar as oportunidades. Foi isso que eu fiz. Aproveitei que estávamos a organizar o meet-up de podcasters e entrevistei-a no dia anterior. Fora de horas. Sem guião e com intenção. Convidamos-te a refletir sobre 🎙️ os objetivos do teu podcast 🎙️ o contexto dos downloads 🎙️ a reciclagem de episódios “Somos humanos é só uma conversa” e podes olhar para o podcast de uma forma descontraída. Pronto para ouvir e contar-nos a tua história? 😉 Para saber mais sobre a Ana Instagram:https://www.instagram.com/thepodcastspace/ Podcast: https://thepodcastspace.com/podcast Programa de Coaching: https://www.thepodcastspace.com/podparty Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

5 MAR 2024 · A ferramenta DiSC ajuda-te a compreender os teus comportamentos e a forma como comunicas. “Para ontem” é uma expressão que o meu marido (e editor do podcast) usa e me deixa desconfortável. “Dá-me tempo para pensar” é uma expressão que eu uso e deixa o meu marido desconfortável. Com o relatório DiSC percebemos porque é que isto acontece, arrumamos as gavetas e vamos partilhar as nossas conclusões contigo. Neste episódio, olhamos para 🎙️ o perfil de de cada um 🎙️ as semelhanças 🎙️ as diferenças Um relatório que nos ajuda a perceber que a relação se torna mais leve quando compreendemos melhor o outro. Ouve o episódio e descobre o que o DiSC nos disse… Para saber mais sobre o Maia Instagram: https://www.instagram.com/danielmaiajl/ https://www.instagram.com/japan.legends/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

20 FEB 2024 · Como se mede o amor? O amor tem a medida e a forma de expressão que lhe quisermos dar. No início da relação, a Flavia e o Vini inventaram a expressão “eu te muito” para dar o seu próprio significado ao que sentiam um pelo outro. “Eu te muito” é mais do que adoro e menos do que amo-te. Mas o significado do amor vai além das palavras. Escrever cartas, baixar a tampa da sanita ou fechar a pasta dos dentes. O amor conquista-se com pequenas (grandes) atitudes diárias. Continuamos a celebrar o amor e a partilhar o palco para dar voz 🎙️ aos teus valores 🎙️ ao que te incomoda 🎙️ a relações saudáveis Ouve o episódio e observa como estás a medir o amor. 🤎 Para saber mais sobre a Flavia e o Vini Instagram: https://www.instagram.com/flaviabrito.branding/ https://www.instagram.com/agenciaenvolvi.pt/ https://www.instagram.com/moovemedia.agency/ Co-host Daniel Maia Instagram: https://www.instagram.com/danielmaiajl/ https://www.instagram.com/japan.legends/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

13 FEB 2024 · Qual é a tua perspetiva do amor? O Fábio acredita no amor à primeira vista. A Karen acredita que é uma construção. Na teoria, não estão a namorar. Na prática, partilham a vida há 13 anos. Ainda que o início tenha sido uma catástrofe… A comunicação e respeito pelo tempo de cada um (sem adiar resolver os desafios!) fazem parte do crescimento. Para isso é importante 🎙️ querer ouvir 🎙️ ceder 🎙️ conversas profundas (mesmo fora de horas 😂) Ouve o nosso episódio e (re)lembra-te que a perspectiva do amor começa na relação que tens contigo. 🤎 Para saber mais sobre a Karen e o Fábio Instagram: https://www.instagram.com/grimmer_lab/ https://www.instagram.com/essecasal20/ Co-host Daniel Maia Instagram: https://www.instagram.com/danielmaiajl/ https://www.instagram.com/japan.legends/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/

6 FEB 2024 · O amor não é preto e branco. Pode ser da cor que nós quisermos. Durante este mês, pintado de amor, o Maia (meu marido e editor com benefícios do podcast) partilha comigo o palco para falarmos sobre comunicação e relações. Quando abri a porta de casa às 21h30 da noite achei que poderia ser um vizinho a oferecer couves. O Maia, que já me tinha dito para não abrir a porta a estranhos, sentiu-se desrespeitado. Assim nasce o conflito. Segundo o livro «8 regras do amor» do Jay Shetty, o conflito é o início da consciência. Precisamos de parar, sentar e conversar. Neste episódio, segundo as 8 regras, partilhamos a nossas experiências sobre 🎙️ tempo “a sós” 🎙️ crescer e evoluir 🎙️ diferentes formas de amor Esta é a primeira de quatro conversas que celebram o amor. Fica connosco para conhecer outras cores do amor. Para saber mais sobre o Maia Instagram: https://www.instagram.com/danielmaiajl/ https://www.instagram.com/japan.legends/ Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/danielacrespo.pt/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/