100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto
Apr 9, 2024 ·
1h 40m 37s
O teu balde está cheio ou vazio? Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste… De um momento para o outro, esqueces-te do...
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O teu balde está cheio ou vazio?
Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste…
De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer.
As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca.
Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar.
O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente.
Hoje ensina-nos porque é tão importante
🎙️ disciplinar a mente
🎙️ valorizar o que temos
🎙️ respeitar as diferenças
Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente.
Para saber mais sobre a Sónia
Instagram Sónia Peixoto
GOMPA Porto
Partilha os teus comentários e sugestões.
E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com
Instagram: @danielacrespo.pt
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/comunicacaodanielacrespo/
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Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste…
De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer.
As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca.
Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar.
O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente.
Hoje ensina-nos porque é tão importante
🎙️ disciplinar a mente
🎙️ valorizar o que temos
🎙️ respeitar as diferenças
Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente.
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Information
| Author | Daniela Crespo |
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