Settings
Light Theme
Dark Theme
  • #4 Inne Stany Skupienia - Budowanie odporności

    5 JUN 2020 · Choć, nasze życie, po okresie pandemii wraca małymi krokami do normalności, to koronawirus wcale nie zniknął, a grypa i sezon infekcyjny wrócą do nas już jesienią. Jak poprzez odpowiednie odżywianie i suplementację możemy poprawić odporność naszego organizmu? Jak świadomie kształtować długofalowy proces nabywania odporności? O to zapytam Klaudię Karpowicz - dietetyka i fizjoterapeutkę, na stałe pracującą w Fizjo Instytucie na warszawskim Żoliborzu. Klaudia podpowie które produkty będą korzystnie wpływały na budowanie odporności, a które skutecznie będą ten proces zakłócały. Obali też wszelkie mity na temat magicznego działania suplementów diety i poszuka tych, które rzeczywiście warto stosować
    18m 30s
  • #3 Inne Stany Skupienia - Otyłość u dzieci

    23 MAY 2020 · Statystki przerażają - wg danych IŻŻ co piąte dziecko w Polsce ma otyłość (22%), a polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w Europie! Ponad 80% otyłych nastolatków stanie się otyłymi dorosłymi. Z Julią Kowalczyk - dietetykiem klinicznym z poradni dietetycznej Blueberry Health&Diet rozmawiam o: kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci, prostym sposobie na zbilansowany jadłospis, “pseudozdrowych” produktach, których warto unikać, wszechobecnym cukrze, sprytnie zakamuflowanym w żywności i jego zdrowszych zamiennikach.
    21m 10s
  • #2 Inne Stany Skupienia - Trenuj z głową, regeneruj się - jak unikać kontuzji

    10 MAY 2020 · W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować. Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu.
    20m 17s
  • #1 Inne Stany Skupienia - Domowe biuro

    2 MAY 2020 · W tym odcinku porozmawiamy z fizjoterapeutką Joanną Gawrylczyk jak zorganizować ergonomiczne stanowisko do pracy i nauki. Dowiemy się jak dobrać odpowiednie krzesło i biurko oraz w jaki sposób ustawić monitor. Będzie też kilka słów o tym jak pracować, żeby nie bolał nas kręgosłup i jak sobie poradzić, gdy ból już się pojawi.
    9m 40s
Z głową o aktywności fizycznej na lądzie i w wodzie.
Contacts
Information

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search