1 AUG 2022 · In questa puntata parleremo davvero di un sacco di cose inerenti alla nostra enorme paura di crescere: Sì perché bisogna iniziare a parlare sempre di più di quanto la vita non debba essere definita dall’età o scandita da pit-stop fissi nel tempo. Si può stravolgere la vita a 30 anni come a 50. Dobbiamo avere questo costante reminder chela vita oltre i 30 esiste ed è (a quanto mi dicono) tanto stupenda quanto i primi 20. Dobbiamo solo, come dice Eugenia Fattori ospite di questa puntata, “liberarci dell’ultima gabbia che è quella della paura e del giudizio altrui. Che non è né facile né semplice perché prima di tutto dobbiamo fare pace con quella vocina dentro di noi che in base a quella paura ci giudica costantemente”. Crescere vuol dire smettere di combattere contro sè stessi, vuol dire consapevolezza. Se abbiamo paura di crescere è perchè abbiamo creato (e siamo stati indotti ad avere) una rappresentazione distorta della realtà. Invecchiare. Cosa ci spaventa tanto di questa parola? L'aspetto esteriore determina la felicità e l'amore degli altri verso di noi? Anna Magnani diceva ai suoi truccatori/truccatrici: " “Non togliermi neppure una ruga. Le ho pagate tutte care.” È il momento di lasciarci alle spalle questa paura di crescere e di invecchiare. Segui Eugenia Fattori (https://www.instagram.com/eugenialauraraffaella/) Segui Tutte col Tutù (https://open.spotify.com/show/2mdMv88Qgw4n9fSG53Kfcs) Segui le Sedici Candeline (https://open.spotify.com/show/4poeBwyWRQNAcrs4MfOVxy?si=HmxzXYv5RwqHxZqaikEuXg&nd=1) -------------------------- Seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/gangian7/ ) Per rimanere sempre aggiornato (https://www.instagram.com/empatikast/ )

15 JUL 2022 · I confini personali sono il limite dello spazio interiore e fisico che ognuno di noi possiede. Questi due spazi sono strettamente collegati e proporzionati al nostro modo di essere e al nostro vissuto. Nel corso della vita possono variare in base alle esperienze, ma seguono la nostra indole, il nostro carattere. I confini personali possono essere fatti da un velo sottile o da un vero e proprio muro. In questa puntata, insieme a Dalia Aly, parleremo proprio di Confini, come crearli, come rispettarli e soprattutto come farli rispettare. Benvenuti e benvenute ad Empatikast! Ringrazio ancora di vero cuore Dalia Aly di Fai la Signorina Podcast (https://open.spotify.com/show/4Skzt1zJFVSv658MDeYBJe ). Grazie a tutti e tutte voi per aver condiviso le vostre esperienze e grazie come sempre a Grazia del Latte per le illustrazioni, a Davide Faraoni per le musiche e a Thequinkie (cercatela su Fiver) per lo splendido logo! Seguimi su Instagram - https://www.instagram.com/gangian7/

30 JUN 2022 · In questa puntata ci chiederemo: Cosa sono le aspettative? Quale è la loro funzione? In base a quali parametri si valutano? Quali conseguenze esercitano sul comportamento e sulle nostre emozioni? Insieme a Federico, di Demotivational Podcast ci chiederemo: Le aspettative su noi stessi e sugli altri hanno un qualche effetto sulle nostre esperienze reali? Bentornati e bentornate ad Empatikast Ringrazio ancora di vero cuore Federico Armani di De.motivational Podcast( https://open.spotify.com/show/1vTv2vs3lLTqttZccJVllG?si=8a2040e9bc174c67). Grazie a tutti e tutte voi per aver condiviso le vostre esperienze e grazie come sempre a Grazia del Latte per le illustrazioni, a Davide Faraoni per le musiche e a Thequinkie (cercatela su Fiver) per lo splendido logo! Seguimi su Instagram - https://www.instagram.com/gangian7/

15 MAR 2022 · In questa puntata parleremo di errori e di sbagli chiedendoci: Cosa sarebbe stato il mondo o l’umanità, se non fosse esistito l’errore? A quali scoperte non avremmo assistito se lo scienziato non avesse commesso il “fatidico” errore? Questa puntata parlerà di tutto ciò che riguarda l’errore e l'avere torto: di come noi, culturalmente, pensiamo all'errore, e di come noi, individualmente, affrontiamo queste situazioni, proprio quando le nostre convinzioni crollano sotto i nostri piedi. Siamo circondati e circondate da guide sugli errori della gestione del tempo, guide agli errori nel goal setting, gli errori da evitare ai colloqui. Ma perché questa enfasi nell’evitare l’errore? Grazie a tutti e tutte voi per aver condiviso le vostre esperienze e grazie come sempre a Grazia del Latte per le illustrazioni, a Davide Faraoni per le musiche e a Thequirkie (cercatela su Fiver) per lo splendido logo!

15 FEB 2022 · Viviamo in una società patriarcale dove la narrazione dominante è che gli uomini sono protagonisti e le donne sono scenario. Con me a discutere di ciò, un ospite specialissimo, Attilio Palmieri: femminista intersezionale e critico di film e serie tv super super attivo su Instagram (con un seguito di oltre 20 mila followers). Insieme parleremo di Mascolinità Tossica, di stereotipi di genere, di gender reveal parties e tanto tanto altro ancora. Ringrazio ancora di vero cuore Attilio Palmieri( https://www.instagram.com/attiliopalmieri/?hl=it ), Alessio Gori( https://www.instagram.com/neko__les/?hl=it) e Matteo Sangiorgi(https://www.instagram.com/matteoschwangiorgi/?hl=it) per il tempo dedicatomi. Grazie a tutti e tutte voi per aver condiviso le vostre esperienze e grazie come sempre a Grazia del Latte per le illustrazioni, a Davide Faraoni per le musiche e a Thequirkie (cercatela su Fiver) per lo splendido logo!

15 JAN 2022 · Questa puntata di Empatikast girerà tutto intorno ai nuovi inizi e al cambiamento, il 2022 è appena iniziato e la conclusione di un anno porta tanta energia ma anche tanta paura vero? Come si potrebbe affrontare un nuovo inizio?Lo vedremo insieme, o almeno ci proveremo… nel frattempo benvenuti, benvenute, benvenutu ad Empatikast. Segui Empatikast su Instagram (https://www.instagram.com/empatikast/) Seguimi anche sul canale Telegram (https://t.me/empatikast)

15 DEC 2021 ·  In questo secondo appuntamento, decisamente più lungo del primo, non solo avrò due ospiti meravigliosi, Matteo Sangiorgi e Aurora Bevilacqua, ma parleremo di ricordi indelebili. Proveremo a rispondere alle domande: "Quali sono i ricordi più indelebili?" "Possono i ricordi mutare il modo in cui affrontiamo il nostro vissuto?" Non dimenticare di seguirmi su Instagram (https://www.instagram.com/gangian7/) 

15 NOV 2021 · La gente ti dice sempre di "amarti", come se fosse una sorta di riflesso naturale del nostro corpo che evidentemente, ancora non abbiamo imparato a conoscere. Tutte quelle persone che credono che l'amore proprio sia una qualcosa da sfoggiare a comando, perché dai... come puoi non amare te stesso? E se non riesci a farlo beh, vergognati non sei abbastanza forte o non lavori abbastanza per il tuo benessere.   Questa mentalità è terribilmente sbagliata e problematica e ne parleremo insieme analizzando le mie e le vostre esperienze. Grazie a Davide Faraoni per le musiche e Grazia del Latte per le stupende illustrazioni

24 OCT 2021 · In questi due brevi minuti, trattenendo a stento le mie emozioni, provo a spiegarvi Empatikast: un luogo di empatia e di amore, attraverso le esperienze di ognuno di noi C'è del buono in questo mondo, è delle volte c'è bisogno di ricordarlo.  Ringrazio di cuore Davide Faraoni per la sigla ufficiale di Empatikast!