Contacts
Info
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Episodes & Posts
Episodes
Posts
9 OCT 2026 · Słowianie. Kiedy tak naprawdę się pojawili? Skąd przyszli? Jak wyglądała ich codzienność, wierzenia i relacje z innymi grupami etnicznymi w Europie w czasach wczesnego Średniowiecza? Dlaczego tak często Słowianie są infantylizowani we współczesnych przekazach i narracji? Dlaczego tak często historia Słowian jest manipulowana i pada ofiarą dezinformacji? Komu i dlaczego na tym zależy? Na czym polega największa trudność w badaniu historii tej grupy etnicznej?
Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest dr Aleksandra Seliga, pisarka, dziennikarka i literaturoznawczyni. Wyróżniania i nagradzana autorka powieści fantastyczno-historycznych, artykułów popularnonaukowych oraz monografii naukowych, promotorka kultury słowiańskiej i badaczka literatury XIX wieku, która upowszechnia kulturę słowiańską oraz wiedzę na temat słowiańszczyzny w mediach społecznościowych. Jest autorką książki pt. „Mity Słowian. Bogowie, wierzenia, obrzędy”
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7g9K1HGY50Wusyfzy8Rhbt?si=fX0p-7B1Sg2MkUjpbeXNqw
YouTube: https://youtu.be/jIFp_81qTWQ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/zofi%C3%B3wka/id1769346089?i=1000684216386
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/zofiowka--63711985
8 OCT 2026 · O osobach narcystycznych huczy internet: w mediach społecznościowych powstają kolejne rolki i materiały, w sieci roi się od artykułów z poradami, jak takie osoby rozpoznać. W ten sposób hasło „narcyz” stało się obiegową i nie zawsze zasadną diagnozą oraz raniącą obelgą , której trudno jest się pozbyć. Choć etykietowanie jest dla nas dużym ułatwieniem, zwalnia nas bowiem z refleksji i dostarcza prostego rozwiązania problemu, dla osób, które zostaną nim dotknięte, jest bardzo krzywdzące. W tym wszystkim zagubiła się wiedza na temat cech narcystycznych, ich podłoża, konsekwencji oraz świadomość, że nie muszą być to cechy lub zaburzenia stałe. To także chwilowe stany, które przeżywamy wszyscy – co tym bardziej dowodzi, jak bolesna i niezasłużona może być łatka „narcyz”. Szerzej temat porusza książka „Narcyz w każdym z nas. Skąd biorą się zachowania narcystyczne?”, której autor prof. Marcin Zajenkowski, psycholog z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, gościł w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7g9K1HGY50Wusyfzy8Rhbt?si=fX0p-7B1Sg2MkUjpbeXNqw
YouTube: https://youtu.be/jIFp_81qTWQ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/zofi%C3%B3wka/id1769346089?i=1000684216386
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/zofiowka--63711985
2 OCT 2026 · Choć picie wody stało się modą a bidony są dostępne we wszystkich możliwych kolorach i kształtach, to według raportu Enel-Med nawet co 6 Polak pije za mało wody - szczególny problem mają z tym panie. To realne zagrożenie dla naszego zdrowia, bo utrata nawet niewielkiego procenta wody, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Co więcej, nawet jeśli staramy się zaspokajać zapotrzebowanie naszego organizmu (WHO określa szczegółowe wytyczne dla kobiet i mężczyzn), warto zwrócić uwagę, czy woda, którą pijemy, realnie nas nawadnia: chodzi o kompozycję minerałów, które są nam potrzebne. Dlatego tak ważne jest upewnienie się, czy nasza woda jest mineralna, źródlana, stołowa czy to swojska kranówka. Odstawić należy słodzone napoje i soki, choć nie ze wszystkich smakowych propozycji trzeba od razu rezygnować. Wachlarz dostępnych możliwości jest ogromny i między innymi o nich i ich wpływie na nasz organizm mówiła w Drogowskazach dr Ewa Zygmanowska, dietetyk kliniczny, dziekan Lubelskiej Akademii WSEI, związana z siecią Enel-Med, która podzieliła się także swoją wiedzą z zakresu terapii żywieniowej oraz wspomagania leczenia. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7g9K1HGY50Wusyfzy8Rhbt?si=fX0p-7B1Sg2MkUjpbeXNqw
YouTube: https://youtu.be/jIFp_81qTWQ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/zofi%C3%B3wka/id1769346089?i=1000684216386
Spreaker: https
1 OCT 2026 · Fundacja Instrat opublikowała raport pokazujący ile Meta (właściciel m.in. Facebooka oraz Instagrama), zarobiła na wprowadzaniu w błąd Polek i Polaków. Zdaniem wielu komentatorów i ekspertów, koncern od lat czerpie potężne zyski z rozpowszechniania tzw. fałszywych reklam. Niektóre z tych treści są szokujące: przerobione zdjęcia celebrytów – pokazujące ich nagich, pobitych, aresztowanych, w szpitalach czy po wypadkach. Nagrania udające, że pochodzą z telewizji informacyjnej lub znanego portalu z wiadomościami. Wszystko po to, żeby nami wstrząsnąć, zaniepokoić, zaciekawić i skłonić do podążenia ścieżką przygotowaną przez cyberprzestępców. Każdego dnia użytkownicy platform są takimi reklamami dosłownie bombardowani i pozostają bez realnej ochrony. Dlaczego tak się dzieje i co mogłoby skutecznie powstrzymać ten proceder?
Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest dr Jarosław Kopeć, kierownik Programu Gospodarka Cyfrowa w Fundacji Instrat.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7g9K1HGY50Wusyfzy8Rhbt?si=fX0p-7B1Sg2MkUjpbeXNqw
YouTube: https://youtu.be/jIFp_81qTWQ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/zofi%C3%B3wka/id1769346089?i=1000684216386
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/zofiowka--63711985
24 SEP 2026 · Choć sprawy nagłośnione dzięki interwencji sygnalistów coraz częściej trafią na pierwsze strony gazet, to eksperci podkreślają: zgłoszeń w dalszym ciągu jest niewiele. I to mimo ustawy, która ich chroni. To właśnie w niej opisane są warunki jakie należy spełnić, by móc liczyć na ochronę: trzeba być osobą fizyczną, związaną zawodowo z firmą, której dotyczy zgłoszenie, a ono samo musi być złożone w dobrej wierze. Ostatnie kryterium jest kluczowe dla zrozumienia kulturowego kontekstu wokół sygnalistów, którzy wciąż bywają postrzegani jako tzw. „donosiciele”, najczęściej niesłusznie, bo mając dobre intencje, zwracają uwagę na nieprawidłowości, mogące działać na szkodę współpracowników czy zewnętrznych konsumentów. Ustawa nakłada na pracodawców szereg obowiązków związanych nie tylko z ochroną sygnalistów, ale także stworzeniem systemu umożliwiającego bezpieczne informowanie o nieprawidłowościach. W jaki sposób się z nich wywiązują? Jakie są motywacje sygnalistów? W jakich obszarach mogą interweniować? Między innymi o tym mówił w Drogowskazach Jakub Niemoczyński, radca prawny, compliance officer w kancelarii Kopeć&Zaborowski. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7yHsTz4IgJuviaFVaoXMsw?si=7a065c99c2254831
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/ocalony/id1769346089?i=1000745253732
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/ocalony--69449945
18 SEP 2026 · Uprawia sporty, realizuje pasje, nawiązuje nowe znajomości. Ale przede wszystkim robi wszystko, by umożliwić sobie i swoim najbliższym jak najdłuższe życie i zdrowie na najwyższym możliwym poziomie. Według Narodowego Funduszu Zdrowia, choroba Alzheimera o wczesnym początku dotyka ok. 150 osób w Polsce. Oznacza to także, że nie istnieje systemowy sposób leczenia ani zapobiegania rozwojowi choroby, co dla osób zdiagnozowanych pozostaje kluczowe. Wczesne podanie leków, dostępnych m.in. w Stanach Zjednoczonych czy Wielkiej Brytanii, pozwala na zdecydowane opóźnienie wystąpienia objawów oraz kontrolę aktywności białka, które odpowiada za rozwój choroby. Działań w tym obszarze, domaga się Jagoda Libera, psycholożka sportu, której bliscy doświadczyli Alzheimera, i u której wykryto gen potwierdzający wystąpienie choroby. Dziś korzysta z każdego dnia, docenia możliwości, jakie ma, celebruje codzienność, popularyzuje wiedzę o chorobie i stara się uzyskać leczenie – dla siebie i wszystkich potrzebujących. O swojej drodze opowiedziała w Drogowskazach, do których wysłuchania zaprasza Aleksandra Galant.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7yHsTz4IgJuviaFVaoXMsw?si=7a065c99c2254831
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/ocalony/id1769346089?i=1000745253732
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/ocalony--69449945
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LifGivtmKsk
17 SEP 2026 · Temat manipulowania innymi budzi wiele kontrowersji. W życiu codziennym, zawodowym, a zwłaszcza w marketingu i negocjacjach, techniki manipulacji są stosowane bardzo często i nie zawsze w sposób uczciwy. Czym jest manipulacja? Gdzie najczęściej jesteśmy na nią narażeni? Jakie techniki manipulacyjne są najbardziej popularne? Czy manipulacja może mieć też pozytywne strony? I jak możemy się przed nią bronić?
Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Alicja Stankiewicz, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i terapii schematów, certyfikowany coach, autorka książki „Techniki manipulacji. Kto i jak na nas wpływa”.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7yHsTz4IgJuviaFVaoXMsw?si=7a065c99c2254831
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/ocalony/id1769346089?i=1000745253732
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/ocalony--69449945
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LifGivtmKsk
11 SEP 2026 · Od 2021 r. liczba inwestorek wzrosła trzykrotnie, a Polska znalazła się w czołówce unijnych rynków pod względem udziału kobiet. Oznacza to zmianę w myśleniu o finansach: nie chodzi już wyłącznie o bezpieczeństwo finansowe i tworzenie poduszki, ale o pomnażanie kapitału z gotowością zaryzykowania. Szczególną uwagę warto zwrócić na środowisko, w jakim funkcjonujemy, i osoby, których się radzimy: czy mają kompetencje w obszarze, w którym zaczynamy działać. Kiedy inwestycje okazują się sukcesem, pojawiają się wątki zarządzania ludźmi, delegowania zadań, przeciążenia i wypalenia zawodowego, a nawet - gotowości do sprzedania swojego biznesu i rozpoczęcia pracy nad czymś nowym. Wszystkie te zadania czekają na inwestorki (i inwestorów) niezależnie od skali ich przedsięwzięć, bo przede wszystkim należy mieć determinację i konsekwencję, by swój projekt rozwijać. O inwestowaniu kobiet opowiadały współorganizatorki Forum Inwestorek, mecenas Karolina Pilawska, Olga Marciniak, dyrektorka agencji nieruchomości eXp Polska, współzałożycielka projektu Inwestorki.pl. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2aB2b3ZCMmDgeTCTW8JnsC?si=vwZOdR9JSISej8-khcSEKA
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/na-polu-walki/id1769346089?i=1000750446553
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/na-polu-walki--70143528
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pcAU6qZD-5U
10 SEP 2026 · Aplikacje randkowe dają nam więcej możliwości poznawania ludzi niż kiedykolwiek wcześniej. Dlaczego więc tak trudno dziś zbudować perspektywiczną relację? Tak wynika z badań. Ghosting, situationships, rozmowy prowadzone tygodniami bez spotkania i trudność w powiedzeniu wprost, czego właściwie szukamy - to doświadczenia, które coraz częściej stają się elementem współczesnego randkowania. Czy da się to zmienić? Dokąd prowadzą takie schematy i z czego wynikają? Czym jest „wypalenie randkowe”?
Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Mateusz Kraśnicki, ekspert do spraw komunikacji, trener budowania relacji w biznesie, autor publikacji z komunikacji biznesowej i podkaster.
Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO":
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2aB2b3ZCMmDgeTCTW8JnsC?si=vwZOdR9JSISej8-khcSEKA
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/na-polu-walki/id1769346089?i=1000750446553
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/na-polu-walki--70143528
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pcAU6qZD-5U
4 SEP 2026 · Dla jednych są nadzieją na znalezienie miłości życia, innym kojarzą się z wielkim napięciem i niepewnością – dla kolejnych to szansa, by poznać ciekawą osobę. Randki wywołują w nas rozmaite uczucia, które zmieniły się zwłaszcza w ostatnich latach, kiedy wiele par poznaje się przez internet lub aplikację. To niestety jest pokusa, by swój wizerunek kreować, a nawet konsultować ze sztuczną inteligencją, co szybko zweryfikuje „spotkanie w realu”. Randki wiążą się też z szeregiem wątpliwości dotyczących tego, jak można, a jak trzeba się zachowywać: o czym rozmawiać, gdzie się wybrać, kto płaci i kiedy odezwać się już po spotkaniu.
O tym, jak czerpać z randek radość i satysfakcję, bez narzucania sobie niepotrzebnej presji i uzależniania od nich własnej samooceny, mówiła w Drogowskazach Magdalena Chorzewska, psycholożka, psychoterapeutka i seksuolożka, autorka książki „Na pierwszej randce widać wszystko”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Information
| Author | Grupa ZPR Media |
| Organization | Grupa ZPR Media |
| Categories | Society & Culture |
| Website | www.spreaker.com |
| podcasty@grupazpr.pl |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
