2 JUL 2021 · Silvia Servadei è un'atleta che ha fatto della sua passione un lavoro. Infatti Silvia, con la sua azienda, Manzana Srl, si occupa di Marketing ed eventi sportivi. In questa puntata di Chi vuol essere Magellano ci racconta il suo approccio allo sport e come ha mantenuto sempre alta la motivazione partendo da: - le sue potenzialità - le sue passioni - la sua disciplina - la sua creatività. Per mantenere alta la propria motivazione, Silvia, ci suggerisce di chiederci chi vogliamo essere e come desideriamo essere nella vita, interrogandoci su quali sono le attività che ci riempiono la vita e a farle ogni giorno per diventare sempre più forti e, soprattutto, felici. Se vuoi approfondire puoi contattare Silvia: Mail s.servadei@manzanasrl.it Sito: www.manzanasrl.it Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

16 JUN 2021 · Emilia Pizzuto, formatrice, consulente aziendale e coach, ci racconta come trovare nuove idee e soluzioni per la gestione della casa, della famiglia e, soprattutto, dei figli costruendo rapporti positivi. Gli elementi base per essere delle guide positive per i nostri figli sono: instaurare relazioni di fiducia, di reciprocità, e nel rispetto dei ruoli. La leadership nella genitorialità ci permette di costruire un'equilibrio familiare fondamentale per lo sviluppo dei ragazzi, soprattutto dopo l'ultimo anno. Emilia ci lascia anche un esercizio per responsabilizzare i bambini e iniziare a lavorare con loro sulla delega e sulla loro autonomia, rispettando i tempi e le modalità dei bambini dando loro dei feedback chiari in modo che possano diventare uno stimolo per migliorare. D'altra parte, citando la Dottoressa Lucangeli, possiamo scegliere di essere alleati dell’errore contro il bambino o alleati del bambino contro l’errore. Puoi trovare Emilia qui: Mail: emilia.pizzuto@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mammeequilibriste sito: http://www.mammeequilibriste.it Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

2 JUN 2021 · Roberta Medini è una guida ambientale escursionistica, oggi ci racconta come ha superato lei, abituata alla vita all'aperto, alle escursioni e alla natura, il periodo del lockdown iniziando a ricercare la meraviglia. Per Roberta camminare è una fonte inesauribile di insegnamento. Lentezza, intensità, consapevolezza e ascolto sono solo alcune delle esperienze che il cammino ti regala. Imparare a guardare il mondo con occhi diversi, conoscere persone nuove e vivere intensamente la sensazione di libertà, camminare è come coltivare un'amicizia e come tale va allenato e praticato con costanza. Per chi desidera regalarsi un'esperienza di questo tipo il promo passo è semplice: basta decidere di uscire e camminare, poi ci si allena con o senza zaino, ascoltando le sensazioni del fisico e della mente. Se si ha la fortuna e il piacere di camminare in compagnia, inoltre, ci si renderà conto di come anche il percorso diventa più leggero: Roberta ha percorso 46km in compagnia senza quasi sentire la stanchezza. Il suggerimento è ovviamente di provare per rendersi conto della meraviglia intorno a noi "gettando il cuore oltre l'ostacolo" perchè la meraviglia va curata ed allenata per permetterci di essere felici. Trovi Roberta on line Sito: https://incammino.org Mail: info@incammino.org Facebook: www.facebook.com/incammino.org Telegram: t.me/incamminopuntoorg Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

19 MAY 2021 · Cristian Scalisi è un Sales team manager per una multinazionale con un hobby davvero unico e interessante: alleva galline felici. In questo episodio di Chi vuol essere Magellano ci racconta come ha intrapreso questo viaggio e cosa ha imparato dall'allevamento di queste splendide creature. Un percorso fatto di studi e formazione che lo hanno portato a trovare uno spazio dove costruire il suo piccolo pollaio dove si prende cura dalla schiusa dell'uovo all'età adulta dell'animale con fatica, è vero, ma anche con tanta serenità e felicità. Una passione nata nel corso del 2020 in piena pandemia che lo ha aiutato a essere meno schiavo dei tempi, a liberarsi dello stress e a rasserenare l'anima, in una parola a sentirsi libero! Puoi scrivere a Cristian via mail a cristian.scalisi@gmail.com Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

5 MAY 2021 · Debora Cordeschi è una Ayurveda Specialist e “coltivatrice” del piacere e della sensualità femminile. Nel suo lavoro accompagna le donne lungo un percorso di conoscenza, riscoperta e valorizzazione, con lo scopo di abbattere pregiudizi e tabù limitanti e rendere le donne più informate sulle loro potenzialità e soprattutto più sicure e felici. Il suo lavoro ha visto un calo decisamente importante nel 2020 che la ha portata a rivedere tutte le sue strategie. Ha deciso così di organizzare un evento dedicato alla sensualità femminile dove raccontare cosa e come amiamo fare. Un esperienza che le ha permesso di scoprire nuove risorse in se e di aver realizzato qualcosa di unico che le ha permesso di superare le sue paure mettendosi alla prova. Le parole di Debora sono benessere, piacere, imperfezione ed accoglienza, per state bene e far star bene le persone in quello che sono, riconoscendosi nella propria unicità e nella propria sensualità. Debora ci lascia anche un esercizio: osservarci in ciò che facciamo, soffermandoci sulle nostre emozioni. Proviamo a disegnare un cerchio e a far partire 5 raggi, uno per ogni senso (udito, tatto, vista, gusto olfatto). Prova per ogni senso a osservare come e quanto lo utilizzi e allenati a utilizzarli sempre di più. La frase che Debora lascia ai viaggiatori di “Chi vuol essere Magellano?” è “valorizza ciò che ti rende unica e vivi con piacere ogni aspetto della tua vita”. Trovi Debora su: Sito: www.imperfettamasexy.com Instagram: imperfetta_ma_sexy - biolift_viso Facebook: https://www.facebook.com/visoebenessere Evento Imperfetta ma sexy: https://tinyurl.com/eventoIMS Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

21 APR 2021 · Monia Farina, biologa nutrizionista ideatrice dell'anti-dieta "mangia per piacere" ci racconta come una vita piena e appagante ci permetta di stare bene anche livello fisico e a migliorare il nostro rapporto con il cibo. Partendo dal piacere e dai piaceri della vita, Monia Farina ci giuda nel piacere del cibo e nel mondo delle "molecole della felicità" che stimolano il cervello e che ci aiutano a capire come funziona il nostro corpo e come possiamo farlo funzionare meglio: - Dopamina (la preferita di Monia) che tra le sue funzioni si occupa del piacere della ricompensa - Serotonina, legata all'intestino e nota come ormone del buonumore - Ossitocina o molecola degli abbracci che ci dona una felicità corporea Infine guardandoci, ascoltandoci e ascoltando il nostro corpo possiamo imparare a migliorare il nostro rapporto con il cibo e con la dieta che, finalmente non sarà più sinonimo di restrizione ma di scoperta, consapevolezza e , finalmente, piacere. Ah, importantissimo: ricordate di non lasciare mai da soli i carboidrati e ricordatevi che il cibo è un grande piacere ma non è l'unico piacere della vita! Trovi Monia Farina: Sito: www.mangiaperpiacere.it Instagram: www.instagram.com/mangia_per_piacere/ Facebook: www.facebook.com/mangiaperpiacere Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

7 APR 2021 · Sharon Sala, fotografa di branding esperta di immagine visiva e di fototerapia ci racconta il suo progetto fotografico me oggi vs un anno fa e ci spiega cos’è la fototerapia che ci permette di avere maggiore consapevolezza di noi e del nostro essere, di come cambiamo e ci evolviamo. La fototerapia ci aiuta a costruire una visione chiara di chi siamo a livello professionale e personale con l’aiuto di immagini attraverso esercizi utili a riscoprirsi e conoscersi per raccontare chi si è in modo chiaro e unico. Sharon porta sempre con se la sua macchina fotografica che le permette di guardare il mondo in modo unico, la trovi on line su: www.sharonsala.it IG: @sharonsala LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sharonsala/ Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

2 APR 2021 · Cos'è "Chi vuol essere Magellano?" e chi sono le due Federiche ideatrici del programma. Federica Delfini, massofisioterapista e riflessologa plantare e Federica Cantrigliani, creative ikigai designer, psicologa e coach umanista ci condurranno in un viaggio di ispirazione verso il 2026. Federica Delfini racconterà come una routine chiara ed equilibrate tra fare ed essere ci possa aiutare a prenderci cura di noi partendo da quello che siamo, alimentando le nostre passioni e le nostre ambizioni personali. Federica Cantrigliani parlerà della costruzione di significati profondi che stimolino la creatività e permettano di allenare le nostre potenzialità personali Le trovate sui social ai seguenti indirizzi Federica Delfini - instagram: https://www.instagram.com/fededelfini/ - facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100047439624452 - sito: www.federicadelfini.it Federica Cantrigliani - instagram www.instagram.com/fea/ - sito: www.federicacantrigliani.it - telegram: t.me/ikigairebel Iscriviti anche al nostro canale Telegram - https://t.me/magellano2026 Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi

9 MAR 2021 · Nel 1519 Magellano, esploratore e navigatore portoghese, pur non avendo una vera e propria mappa, intraprese un viaggio di circumnavigazione del globo convinto di poter trovare una nuova strada per raggiungere le Indie. Chi vuol esser Magellano è un viaggio di Ispir-Azione ideato da Federica Delfini & Federica Cantrigliani in collaborazione con altri immaginatori, rivolto a chi oggi vuole costruire la propria bussola pur non avendo una mappa certa. Inizia il tuo viaggio di scoperta: "benvenuti siamo nel 2026: chi vuol esser Magellano?" Credits: Musica Lou Carulli Grafica Silvia Pelucchi