Contacts
Info
کپسول، پزشکی از دیدگاه منه. اینجا بدون سانسور و به زبان ساده از مطالب ترند پزشکی، خود رشته پزشکی، داروها و سلامتی میگیم
Episodes & Posts
Episodes
Posts
31 OCT 2026 · اپیزود سوم :
🌘😴 خواب😴🌘
🌚 در این اپیزود در مورد سیکل طبیعی خواب صحبت میکنیم.
🌚از نتایج رعایت و عدم رعایت بهداشت خواب میگیم.
🌚و درنهایت به یکسری توصیههای کوچولو برای داشتن خواب بهتر اشاره میکنیم.
ممنون از وقتی که گذاشتین، امیدوارم لذت ببرید 🤍
منبع: مقالهای از آپتودیت ✅
✅How to cite this article: Insufficient sleep: Evaluation and management
Author: Kiran Maski, MD, MPH
Section Editor: Thomas E Scammell, MD
Deputy Editor: April F Eichler, MD, MPH
Contributor Disclosures
All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review process is complete.
Literature review current through: Nov 2025. |
This topic last updated: Aug 26, 2025.
29 NOV 2025 · در این اپیزود با بررسی پروندههای قتل ۳ کیس واقعی، به توضیح پدیده جذاب و مهم ساپونیفیکشن یا صابونی شدن در علم پزشکی قانونی میپردازیم.
30 JUN 2025 · توضیحی مختصر درباره اینکه واکسن چیه؟ چیکار میکنه؟ بالاخره واکسن بزنیم یا نه؟ و در نهایت اینکه اولین واکسن به چه شکل و توسط چه کسی تولید شد؟
29 JUN 2025 · تو این اپیزود خودم و پادکستم رو معرفی میکنم
راههای ارتباطی با من
Shamimshekari@gmail.com
کپسول، پزشکی از دیدگاه منه. اینجا بدون سانسور و به زبان ساده از مطالب ترند پزشکی، خود رشته پزشکی، داروها و سلامتی میگیم
Information
| Author | Shamim Shekari |
| Organization | Shamim Shekari |
| Categories | Health & Fitness , Self-Improvement , Medicine |
| Website | - |
| shamimshekari@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
