10 APR 2018 · El Tesoro de Lilith es un precioso cuento que acerca a las niñas al ciclo menstrual, la sexualidad y el placer de una forma cuidada y natural. La historia a través de elementos simbólicos, va entrando poco a poco en el fascinante universo femenino. ¿Me acompañas? Puedes encontrar este contenido completo y dejar tus comentarios en el post: https://www.migueldelolmo.com/libros/el-tesoro-de-lilith/ Link de compra del cuento "El Tesoro de Lilith": http://amzn.to/2HR2Pxx Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

14 MAR 2018 · Veo muy a menudo la frustración con la que viven muchas mujeres, y es que se sienten que no son buenas madres, que no lo hacen bien, que les gritan y que no les dedican suficiente tiempo a sus hijos. Y surge la pregunta... ¿Cómo ser una buena madre? ¿Cómo ser la madre perfecta? Puedes encontrar este contenido en el post: https://www.migueldelolmo.com/crianza/como-ser-una-buena-madre/ Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

21 FEB 2018 · Una de las mayores dificultades con las que se encuentra el practicante de Seitai es ser constante en la práctica. El ritmo de vida que llevamos nos impide muchas veces hacer aquellas cosas que son beneficiosas para nuestra vida y nuestra salud. ¿Cómo practicar Seitai habitualmente? Puedes encontrar este contenido en el post: https://www.migueldelolmo.com/movimiento/como-crear-el-habito-de-practicar-seitai/ Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

7 FEB 2018 · La mujer pasa nueve meses embarazada, sintiendo día a día como en su interior se produce el milagro de la vida. ¿Y en este proceso qué ocurre con papá? ¿Cuál es su papel? Conoce más sobre "La figura del padre en el masaje infantil". Sé que eres una persona ocupada, por lo que puedes leer este post ahora o escucharlo cuando te vaya mejor en el capítulo 11 del podcast "Camino a Zensei".     Durante el tiempo de embarazo, mamá y bebé pueden crear un vínculo especial. Ella puede sentir como un ser se va desarrollando paso a paso en su interior. El bebé crece en un medio donde puede escuchar el latido del corazón, su respiración, donde es uno con su madre. Y en este proceso puede escuchar la voz de papá. Sentir sus manos encima de la barriga, cómo contactan con su cabeza, con sus pies, con sus nalgas. Pero es la madre quien gesta al bebé y el papá, desde fuera, puede participar más o menos en el proceso, pero nunca desde un punto de vista fisiológico; así es la naturaleza. Y llega el día del parto. Después de pasar 40 semanas en el vientre de su madre, surge hacia el exterior donde continuará su desarrollo y su crecimiento como ser vivo. Necesitará del apoyo, la nutrición y el sostén de su familia para llegar, en la medida de lo posible, a ser un adulto equilibrado y saludable. ¿Cuál es el papel de padre en la crianza de los hijos? Está claro que, en los primeros meses de vida, del padre se espera más una figura más de sostén y seguridad. Es la madre la que está en el día a día de la crianza, más aún si se opta por la lactancia materna. Es pura biología. Cuándo el bebé llora, tenéis que atender a la madre... Pulsa para Twittear Recuerdo, cuando fui papá de Alan, una frase que nos dijo Àngels (matrona de Mitjorn): “Cuando el bebé llora tenéis que atender a la madre”. Y aunque nuestra primera reacción pudiera ser atender al bebé, porque queremos formar parte y porque queremos participar de todo el proceso, en ese momento quien más nos necesita es mamá. La tríada Aunque papá, mamá y el bebé son una tríada, el padre se puede sentir un tanto excluido de todo el proceso en los primeros meses de vida. Hablo por experiencia, porque personalmente yo lo viví así. Posiblemente a Papá le gustaría estar más tiempo con el bebé, pero se tiene que ocupar de cosas más mundanas y permitir a mamá que se pueda centrar en él. Así, las interacciones del padre con su hijo o hija se pueden ver más limitadas. Los padres pueden sentirse desplazados, lo que genera frustración y ésto puede hacer que, de alguna forma, afecte a la relación que tenemos con nuestro bebé. ¿Cómo puede el padre vincularse al bebé? No puedo obviar como hombre, la presencia de la figura masculina en todo esto. El tacto nutritivo para los papás es una oportunidad de oro para que en esos primeros meses cuando mamá y bebé son uno, puedan estar presentes y tener un ratito con el bebé. El masaje no tiene por qué durar mucho tiempo. Puede ser un momento de gran intimidad que compartir y que nos ayude a establecer un vínculo saludable y amoroso. El masaje infantil favorece la implicación del padre en la crianza y ayuda a fortalecer el vínculo.

7 FEB 2018 · La mujer pasa nueve meses embarazada, sintiendo día a día como en su interior se produce el milagro de la vida. ¿Y en este proceso qué ocurre con papá? ¿Cuál es su papel? Conoce más sobre "La figura del padre y en el masaje infantil". Puedes encontrar este contenido en el post: https://www.migueldelolmo.com/https://www.migueldelolmo.com/el-padre-y-el-masaje-infantil Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

24 JAN 2018 · Me parece curioso, la urgencia que tienen muchos padres en que sus hijos compartan. No es el mundo, en muchas ocasiones, una muestra de generosidad y altruismo, pero no queremos que nuestros hijos sean unos egoístas. ¿Pero cómo podemos enseñar a compartir de un forma respetuosa? Sé que eres una persona ocupada, por lo que puedes leer este post ahora o escucharlo cuando te vaya mejor en el capítulo 10 del podcast "Camino a Zensei".     Cuando Alan era pequeño nos resultaba a veces incomodo ir al parque porque había una situación que se repetía sistemáticamente una y otra vez. Y es que, era entrar en el parque de arena y si había otro niño jugando con sus juguetes, su padre o madre se apresuraban a quitárselos para dejárselos a Alan. Evidentemente se ponía a llorar, y daba igual lo que nosotros dijéramos, la frase siempre era la misma: "Tiene que aprender a compartir". ¿Pero realmente un niño puede aprender a compartir si su padre o madre le quitan sus objetos más preciados? Pedirle a un niño que comparta algo que es suyo es forzarle a compartir una parte de sí mismo. Creamos un vínculo energético con los objetos, y que tus padres te arranquen de las manos algo que es tuyo para dejárselo a otro, te coloca en un lugar absurdo donde nada tiene sentido. Los menores de dos años juegan a menudo con niños que casi no conocen, por lo que no van a tener la confianza necesaria para dejarle algo que aprecian. Tanto los niños como los adultos necesitamos crear un espacio de confianza y esto difícilmente puede suceder con un niño que acaba de conocer en el parque. ¿Nosotros, como adultos, compartimos nuestro móvil, nuestro coche o nuestra casa? Evidentemente no lo vamos a hacer con la primera persona que se cruza con nosotros en la calle. Pero quizá sí con alguien que conocemos bien y le tenemos la confianza necesaria. Que tus padres te arranquen de las manos algo que es tuyo para dejárselo a otro, te coloca en un lugar absurdo donde nada tiene sentido. Pulsa para Twittear Tenemos que tener en cuenta también la edad, ya que esto también va a ser un factor. A partir de los 18 meses empiezan a tener conciencia de sí mismos y pueden tener aún dificultades para relacionarse con otros niños. Socializar es un proceso que va a llevar un tiempo y en el que tienen que aprender donde están los límites del yo y del tú. A medida que vayan creciendo les resultará más fácil empatizar y entender las emociones de otros niños y la necesidad de formar parte de un grupo, e integrarse también será un aliciente. Cuando tu hijo o hija es el que no comparte. Nos podemos encontrar en la situación en la que nuestro hijo es el que tiene los juguetes y no los quiere compartir. Intentas mirar para otro lado, cruzando los dedos para que no se dé el momento de tensión, pero al final siempre llega. Y es que con Alan nos ocurrió muchas veces, no quería compartir sus juguetes y nosotros se lo queríamos respetar. Y es aquí donde te puedes sentir mal, quizá juzgado por los otros padres, porque no le decíamos nada a nuestro hijo y tampoco le obligábamos a compartir. Con el tiempo aprendimos a lidiar con este tipo de situación y podíamos decir tranquilamente "Es que todavía no está preparado para compartir sus juguetes".

24 JAN 2018 · Me parece curioso, la urgencia que tienen muchos padres en que sus hijos compartan. No es el mundo, en muchas ocasiones, una muestra de generosidad y altruismo, pero no queremos que nuestros hijos sean unos egoístas. ¿Pero cómo podemos enseñar a compartir de un forma respetuosa? Puedes encontrar este contenido en el post: https://www.migueldelolmo.com/crianza/ensenar-compartir-a-los-ninos/ Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

10 JAN 2018 · Cuenta la leyenda que en el principio de los tiempos se reunieron un grupo de demonios para hacer una travesura a los humanos. Uno de los demonios propuso quitarle algo a los humanos. ¿Pero el qué? Podrás encontrar el post vinculado a este contenido: https://www.migueldelolmo.com/libros/la-leyenda-la-felicidad/ Podrás encontrar más contenido en mi web: www.migueldelolmo.com Y te puedes suscribir a mi podcast, tienes todas estas opciones: Itunes: http://apple.co/2yVlKCM Ivoox: http://bit.ly/2Bxxcr4 Soundcloud: http://bit.ly/2CDbdhP Spreaker: http://bit.ly/2D2I6FE O simplemente seguir el feed: http://bit.ly/2Bcf216 Mis redes sociales: Mi Instagram: http://bit.ly/2yW90M1 Mi Facebook: http://bit.ly/2CB6YTM Mi Twitter: http://bit.ly/2oH99Db Google Plus: http://bit.ly/2AVdIeO

27 DEC 2017 · La vida está pasando ahora, pero tendemos a quedarnos atrapados ignorando con facilidad el momento presente. ¿Y tú, dónde te encuentras? ¿Pasado, presente o futuro? Sé que eres una persona ocupada, por lo que puedes leer este post ahora o escucharlo cuando te vaya mejor en el capítulo 8 del podcast "Camino a Zensei".     Seguro que estás harto de escuchar que el tiempo es relativo, pero es cierto, al fin y al cabo es una percepción tuya. A veces una hora se te puede hacer eterna y en cambio, en otras ocasiones, esa hora se ha pasado en un suspiro. Depende de tu estado, de tu ánimo, de lo agradable o desagradable que esté siendo ese momento. Depende de cómo te estás tomando lo que está sucediendo, de tu sensibilidad. Pero lo curioso es la gran dificultad que tenemos de estar aquí y ahora, en este mismo momento, aquí presentes. Quizá tengas abierta varias pestañas del navegador, tengas música puesta, el móvil junto a tí recibiendo notificaciones constantes. Quizá tienes gente alrededor que te está hablando, incluso puede que niños que reclaman tu atención. Continuamente nos escapamos, nuestra mente se ocupa de 3 o 4 cosas a la vez, pero en realidad no se ocupa de ninguna, de ninguna de verdad. El tiempo es relativo El pasado ya no existe, porque ya ha pasado, y el futuro tampoco, porque aún está por ocurrir. Puede que nos hayamos quedado atrapados por aquello que no nos dieron, su amor, su confianza, su aprobación, o que esperemos conseguirlo en el futuro. Si consigo esto y lo otro me van a valorar más, me voy a ganar mejor la vida, me van a querer más... Y perdona, no estoy diciendo que no podamos mirar a un lado u otro de nuestra línea del tiempo ya que podemos necesitar planificar, ponernos metas, objetivos a corto, medio o largo plazo. Podemos ponernos por un momento nostálgicos y recordar con melancolía, tristeza o alegría un momento de nuestra vida pasada, un familiar o amigo que ya que no está. No me mal interpretes, no estoy negando esos momentos porque se van a dar y son naturales en nosotros. Hay muchos momentos que nos dejamos atrapar por ese pasado o ese futuro y que nos paraliza vivir el momento presente, en realidad lo único que tenemos de verdad. Vida y muerte Recientemente ha fallecido una antiguo compañero de trabajo. Un artista, una persona aún muy joven, con proyección profesional, con una bonita familia e hijos, con un pasado y posiblemente con algunos planes de futuro. Pero hoy ya no está, se ha ido... Y este hecho me hace reflexionar últimamente sobre este tema. Y puede que leas esto, cuando haga días, meses o años que nuestro compañero se marchó. Si te fijas no vas a encontrar un fecha de cuándo he escrito estas líneas, porque en realidad no es importante. Repito, el tiempo es relativo. Quiero alcanzarte con mis palabras y reflexiones, sea cuando sea cuando leas este texto, porque solo existe este momento presente. Y mientras los textos de este blog mantengan su valor, sea cuando sea cuando tú los leas, así será. Vivir el momento presente No alcanzamos a pensar en el regalo que es la vida, la oportunidad preciosa de crecer y avanzar como ser humano. No alcanzamos a pensar en el regalo que es la vida, la oportunidad preciosa de crecer y avanzar como ser humano. Pulsa para Twittear

27 DEC 2017 · La vida está pasando ahora, pero tendemos a quedarnos atrapados ignorando con facilidad el momento presente. ¿Y tú, dónde te encuentras? ¿Pasado, presente o futuro?