Nos cuesta demasiado ser lo suficientemente honestos con nosotros mismos como para entender si estamos siendo cabezotas en nuestra forma de entender la vida, si nos estamos boicoteando, o si realmente nos encontramos en un estado mental y emocional de dejarnos llevar.

En el capítulo de hoy aprenderás qué es realmente fluir, qué nos lo impide, así como las fases que tienes que pasar a la hora de plantearte cualquier cambio.

1'08" - Qué es realmente fluir
4'24" - La pérdida de control
5'25" - La actitud ante el cambio
5'55" - Los miedos más comunes
6'36" - Técnicas sencillas de Mindfulness que te pueden ayudar
7'20" - Las fases de un cambio
9'13" - Que tres factores nos impiden fluir
11'11" - Redes sociales y despedida