Sonno: allenamento e salute
Apr 17, 2021 ·
27m 51s
Quando si parla di fattori che influenzano performance e muscoli, il sonno è sicuramente l'argomento meno menzionato. Perché dormire è cruciale per i progressi in palestra (sia per l'ipertrofia che...
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Quando si parla di fattori che influenzano performance e muscoli, il sonno è sicuramente l'argomento meno menzionato.
Perché dormire è cruciale per i progressi in palestra (sia per l'ipertrofia che per la perdita di massa grassa) e per la nostra salute?
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Perché dormire è cruciale per i progressi in palestra (sia per l'ipertrofia che per la perdita di massa grassa) e per la nostra salute?
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| Author | Andrea Ongaro |
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