O lekcjach WF-u dla dorosłych. DROGOWSKAZY
Jul 21, 2023 ·
46m 3s
Lato szczególnie motywuje Nas do zadbania o kondycję fizyczną, do poprawy wyglądu sylwetki i ogólnego samopoczucia. Wiadomo, na plaży „wypada” jakoś wyglądać. Wielu osobom zależy na szybkiej i spektakularnej metamorfozie....
show more
Lato szczególnie motywuje Nas do zadbania o kondycję fizyczną, do poprawy wyglądu sylwetki i ogólnego samopoczucia. Wiadomo, na plaży „wypada” jakoś wyglądać. Wielu osobom zależy na szybkiej i spektakularnej metamorfozie. Jednak – zwłaszcza w pewnym wieku – trzeba rozsądnie przywracać i wzmacniać kondycję, żeby nie nabawić się przykrej kontuzji, która może odebrać Nam chęci lub oddalić cele związane z odbudową sprawności. Czym jest pamięć mięśniowa? Jak mądrze zaplanować rozgrzewkę? Jakie sygnały wysyła ciało, kiedy jest przemęczone treningami? Czy obecny 50-cio latek może swoją kondycją zawstydzić współczesnego 20-sto lub 30-sto latka? Jak może to osiągnąć? Czy te same ćwiczenia są dobre dla kobiet i dla mężczyzn? Gościem Michała Poklękowskiego jest Paweł Wierzchoń, doświadczony trener gimnastyki z Warszawy, promotor „WF dla dorosłych”.
show less
Information
| Author | Grupa ZPR Media |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
