Jedzenie intuicyjne. Jak skończyć z dietami i nie zwariować? Iga Pietrusińska
Feb 25, 2023 ·
37m 5s
Tu nie ma liczenia kalorii, radykalnych zasad i zakazanych produktów. Jedzenie intuicyjne jest zaprzeczeniem wszelkich diet. Opiera się na słuchaniu sygnałów własnego ciała i respektowania uczucia głodu i sytości. Czy...
show more
Tu nie ma liczenia kalorii, radykalnych zasad i zakazanych produktów. Jedzenie intuicyjne jest zaprzeczeniem wszelkich diet. Opiera się na słuchaniu sygnałów własnego ciała i respektowania uczucia głodu i sytości. Czy jednak potrzebujemy naprawiać swoją relację z jedzeniem? Skąd wiedzieć, że mamy z tym problem? Jak odróżnić głód fizyczny od emocjonalnego? Czy zawsze musimy zjadać wszystko co mamy na talerzu? Rozmowa z psychodietetyczką, Igą Pietrusińską.
show less
Information
| Author | Grupa ZPR Media |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
