Non esiste cattivo tempo ma solo vestiti sbagliati
Nov 30, 2021 ·
24m 13s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
In Run Is It® 14 vi parlo delle ultime settimane di allenamento: fartlek, ripetute in pista, salite, lunghi medi e lunghi lenti, a volte corsi beni e a volte così...
show more
In Run Is It® 14 vi parlo delle ultime settimane di allenamento: fartlek, ripetute in pista, salite, lunghi medi e lunghi lenti, a volte corsi beni e a volte così così, con delle considerazioni sulla differenza che passa tra i dati registrati dagli orologi e la sensazione provata durante la corsa. Il tutto in preparazione di una gara da 10km che... non correrò: solo oggi mi sono accorto di non essermi iscritto per tempo (dannazione!).
Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-14/
Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit
Nella seconda parte del podcast vi svelo come ho comprato a ridosso del Black Friday (un Theragun Mini, magnifica pistola massaggiante) e rispondo alle domande di Strava: come capire se è il caso di comprare un nuovo sportwatch? E come valutare i modelli in offerta? Ancora: come calcolare i ritmi da tenere in allenamento e come renderli utili alla conoscenza del nostro corpo?
Infine, qualche consiglio sul correre sotto la pioggia, sempre e comunque.
show less
Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-14/
Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit
Nella seconda parte del podcast vi svelo come ho comprato a ridosso del Black Friday (un Theragun Mini, magnifica pistola massaggiante) e rispondo alle domande di Strava: come capire se è il caso di comprare un nuovo sportwatch? E come valutare i modelli in offerta? Ancora: come calcolare i ritmi da tenere in allenamento e come renderli utili alla conoscenza del nostro corpo?
Infine, qualche consiglio sul correre sotto la pioggia, sempre e comunque.
Information
Author | Riccardo Palombo |
Organization | Riccardo Palombo |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company