Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dlaczego nie możemy utrzymać nawyków które są namniezbedne do realizacji planów zywieniowych.
W podcaście:
- skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
- co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
- kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
- jak odkryć co jest pod warstwami emocji
- łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
- pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
- kilka wskazówek jak sobie poradzić
- od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
- czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
- Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie
Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewastrona
www Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza.
Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram Tiktok