43. odcinek Okiem Dietetyka Podcast poświęcamy tematyce asertywności. Gościem dzisiejszego odcinka jest Magda Hajkiewicz-Mielniczuk (znana w internecie jako Magda - Wiem co jem) - dietetyczka i psychodietetyczka, zajmująca się psychologią odchudzania. Już na początku rozmowy obalimy mit, że asertywność to umiejętność odmawiania w egoistyczny i samolubny sposób. Bycie prawdziwie asertywnym to robienie rzeczy w zgodzie z samym sobą. Z tego odcinka dowiesz się, jak odkrywać swoje potrzeby, wartości i oceniać zasoby, by formułować komunikaty zgodne z Twoimi odczuciami. Magda opowiada o stawianiu granic i o tym, co zrobić, jeśli ludzie w naszym otoczeniu nie przywykli do asertywności z naszej strony.

Link do Instagrama Magdy: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/?hl=pl

Lista oczekujących na Kurs z asertywności i stawiania granic: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a3y6j4?fbclid=IwAR1Gxm9wpBLyfkAgvin06wFdPOmAcnOJk7V3H473I7ogvlxIgKuZNZT1HgU