Lyt med på afsnit 2/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT).
I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over, hvordan emotionsfokuseret parterapi foregår. Vi kommer omkring:
- Hvordan vi arbejder med at afdække og ændre hver parts bidrag til mønstret
- At parterapi handler om at forstå ens egne triggers, brændstoffet til dem og lære at meddele sig på nye måder, så kontakten styrkes
- Hvorfor validering af følelser og adfærd er vigtigt – og langsomt tempo
- At når par havner i gentagne konflikter, så er det mønstret, der er fjenden – ikke den anden
- Hvordan sårbare udvekslinger skaber forbundethed og forståelse
- At vejen til tryghed i parrelationen ikke går gennem ”værktøjer”, men gennem sårbar kontakt
- At EFT ikke er rådgivning til parret, men et fælles og personligt stykke arbejde
I de næste to afsnit taler vi om, hvilke problemstillinger par typisk kommer med, og hvordan de to mest forekommende konfliktpositioner ser ud: Den opsøgende og den undvigende.
Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på
malene@levetid.orgDu kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisning og foredrag på www.levetid.org
Du finder Camilla Westh her:
http://psykologcamillawesth.dk/KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi