21. Jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem?
Jun 8, 2021 ·
21m 1s
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam o tym, jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem, których każdy z nas przecież doświadcza! Opowiadam o moich ulubionych sposobach takich...
show more
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam o tym, jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem, których każdy z nas przecież doświadcza! Opowiadam o moich ulubionych sposobach takich jak zmiana sposobu myślenia i nazywania tego, co nas spotyka, akceptacja, nie porównywanie się, ograniczenie dopływu bodźców, poznanie siebie, dbanie o swoje potrzeby, nauka relaksacji i uważności oraz szukanie wsparcia. Zapraszam do słuchania!
show less
Information
| Author | Monika Gawrysiak |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
