19. Cardio Workout per Iniziare ad Allenarti (12 Minuti)
Nov 15, 2022 ·
15m 30s
Vuoi riniziare a fare esercizio fisico dopo un periodo di stop? Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti. Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai...
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Vuoi riniziare a fare esercizio fisico dopo un periodo di stop?
Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti.
Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Saltelli sul Posto + Hip Hop Squat
Tocco delle Spalle + Tocco delle Caviglie
Crunch 90° + Bike Abs
Walkout + Plank Jack
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Allenati con me per restare in forma e in salute, prova gratis per una settimana: https://www.myashapelab.com/free
Iscriviti al mio Canale YouTube: https://www.youtube.com/c/EmanueleMauti3?sub_confirmation=1
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Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti.
Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:
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Tocco delle Spalle + Tocco delle Caviglie
Crunch 90° + Bike Abs
Walkout + Plank Jack
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Information
| Author | Emanuele Mauti |
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