00:00
56:23
Jaka była najdziwniejsza dieta, na którą przeszłaś, żeby schudnąć? Każda z nas ma za sobą choć jedną niedorzeczną próbę odchudzania! Zdefiniowanie, czym dla Ciebie jest zdrowa dieta, zajmuje czas i wymaga wytrwałości. Mało kto wie o tym tak dobrze, jak dr Lifestyle! W 12 odcinku podcastu spotkałam się z Moniką Ciesielską, która na swoim blogu pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Lubi zjeść czekoladę, ale to nie przeszkodziło jej, aby schudnąć. Wysłuchaj naszej rozmowy, aby dowiedzieć się:

-Jak się nie odchudzać?
-Dlaczego dieta, to nie powinien być ciąg wyrzeczeń?
-Jak uniknąć długofalowych negatywnych skutków diet cud?
-Co daje odpowiedzenie sobie na pytanie “dlaczego chcę schudnąć”?
-Czy herbatki odchudzające lub woda z cytryną pomagają w chudnięciu?
-Czy jedzenie owoców wieczorem sprawia, że nie możesz schudnąć?
-Jak podchodzić do odstępstw od diety?
-Dlaczego dieta powinna kształtować dobre nawyki, a nie tylko powodować gubienie kilogramów?

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Zapraszam! A po odsłuchaniu odcinka koniecznie odwiedź media społecznościowe Moniki!

IG: https://www.instagram.com/drlifestyle.pl/
FB: https://www.facebook.com/drLifestyle
YT: https://www.youtube.com/channel/UCvWWPpOXKWoj08cPb5f100Q
Strona: https://www.drlifestyle.pl/

Zapraszam też na moje profile ;)

IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Jaka była najdziwniejsza dieta, na którą przeszłaś, żeby schudnąć? Każda z nas ma za sobą choć jedną niedorzeczną próbę odchudzania! Zdefiniowanie, czym dla Ciebie jest zdrowa dieta, zajmuje czas i wymaga wytrwałości. Mało kto wie o tym tak dobrze, jak dr Lifestyle! W 12 odcinku podcastu spotkałam się z Moniką Ciesielską, która na swoim blogu pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Lubi zjeść czekoladę, ale to nie przeszkodziło jej, aby schudnąć. Wysłuchaj naszej rozmowy, aby dowiedzieć się: -Jak się nie odchudzać? -Dlaczego dieta, to nie powinien być ciąg wyrzeczeń? -Jak uniknąć długofalowych negatywnych skutków diet cud? -Co daje odpowiedzenie sobie na pytanie “dlaczego chcę schudnąć”? -Czy herbatki odchudzające lub woda z cytryną pomagają w chudnięciu? -Czy jedzenie owoców wieczorem sprawia, że nie możesz schudnąć? -Jak podchodzić do odstępstw od diety? -Dlaczego dieta powinna kształtować dobre nawyki, a nie tylko powodować gubienie kilogramów? Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Zapraszam! A po odsłuchaniu odcinka koniecznie odwiedź media społecznościowe Moniki! IG: https://www.instagram.com/drlifestyle.pl/ FB: https://www.facebook.com/drLifestyle YT: https://www.youtube.com/channel/UCvWWPpOXKWoj08cPb5f100Q Strona: https://www.drlifestyle.pl/ Zapraszam też na moje profile ;) IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA read more read less

4 years ago #odchudzanie, #psychodietetyka, #żywienie