12: Dlaczego wieczorem odpuszczasz? Wszystkie błędy żywieniowe popełniane w ciągu dnia…
Apr 29, 2021 ·
1h 6m 45s
Wszystko idzie pięknie z planem, wracasz do domu i jesz zaplanowaną kolację. Trzymasz się swojej diety. Mija godzina, a Ciebie atakują myśli: może zjem czekoladę, tylko kilka kostek...Zjadłaś, ale... wcale...
show more
Wszystko idzie pięknie z planem, wracasz do domu i jesz zaplanowaną kolację. Trzymasz się swojej diety. Mija godzina, a Ciebie atakują myśli: może zjem czekoladę, tylko kilka kostek...Zjadłaś, ale... wcale te myśli Cię nie opuszczają. Sięgasz jeszcze po: kawałek ciasta, kanapkę i czekoladę... po co ma jutro Cię kusić? Dziś rozmawiamy o tym: dlaczego wieczorem odpuszczasz? Jakie błędy żywieniowe (ale nie tylko!) możesz popełniać w ciągu dnia, które prowadzą właśnie do tego...? Pierwsza rzecz to uświadomić sobie, gdzie tkwi problem. Dalej można zacząć nad nim pracować. Zapraszamy do słuchania!
show less
Information
| Author | Monika Prusaczyk i Magda Słota |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
