EMOCJE I RELACJE Odc. 1 | Jak skutecznie zdobywać górskie szczyty. Czyli o dialektyce, akceptacji i zmianie
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT
🥰Uczymy ogarniać
🌩️emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci
💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu
------------------------------------------------------------------------------------Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda
zmiana – jest poprzedzona
życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań 🙂
W podcaście
Ogarnij: emocje i relacje pokazujemy jak ogarnąć emocje i poprawić relacje.
Z pewnością przybliżymy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej. Nasze rozmowy są inspirowane filozofią leżącą u podstaw DBT, a sam podcast – ma patronat
Polskiego Towarzystwa Terapi Dialektyczno–Bahawioralnej z czego niezmiernie się cieszymy.Do kogo kierujemy nasz podcast?
Na spotkania z nami zapraszamy osoby, które:
▶️
przeszły własną terapię lub Trening Umiejętności DBT , dzięki temu będą mogły odświeżyć zdobytą wiedzę i ponadto utrwalić to, co udało im się osiągnąć,
⏸️ dopiero
na terapię czekają, lub – z różnych przyczyn – na razie z terapii skorzystać nie mogą (uwaga, co prawda słuchanie podcastu nie zastąpi terapii ani Treningu umiejętności DBT!, a jednocześnie z pewnością może być dla kogoś miejscem inspirującym do pracy własnej. Ogromnie też liczymy na to, że miejscem podtrzymującym nadzieję na zmianę!)
👪 zapraszamy również
absolwentów programu Family Connections, którzy chcą pozostać w kontakcie z umiejętnościami i dodatkowo poszerzyć wiedzę zdobytą na treningu FC;
Ujmując sprawę z innej perspektywy, bez wątpienia będzie to też dobre miejsce dla tych, którzy:
💓doświadczają
bardzo intensywnych emocji i z tego powodu chcą nauczyć się lepiej nad nimi panować
🤔 pragną jeszcze lepiej
zrozumieć samych siebie, ponieważ nie jest to aż takie proste jakby się mogło wydawać
💭 a nade wszystko tych, którzy są
ciekawi świata i innych ludzi… czyli każdego, kto chce ogarnąć emocje i poprawić relacje
🥰 Dołączcie do naszej emocjonującej wędrówki już dzisiaj!
Mamy niepowtarzalną szansę wspólnie wejść na drogę rozwijania i poprawiania relacji oraz ogarniania emocji. Poprawianie relacji, to niesłychanie ważna sprawa! Trzeba wiedzieć kiedy a przede wszystkim w jaki sposób określać własne granice a ponadto w jaki sposób dbać o wzajemny szacunek. Tajemnicza umiejętność uprawomocnienia może za to dać możliwość osiągnięcia pełni życzliwości w relacji. Ogarnianie emocji zaś, to po pierwsze umiejętność ich rozpoznania i nazwania, akceptowania a nade wszystko regulowania.W podcaście będą mówić dla was:
🎙Magdalena Tylko, psycholog i psychoterapeuta
🎙Natalia Gorzelnik, dziennikarz i psycholog
Dowiedz się jak będzie wyglądać nasza podróż!
Po pierwsze w sieci (na
Spotify,
Youtube,
Spreaker i w kilku innych miejscach) będzie pojawiać się co sobotę nowy odcinek podcastu.
Ale to nie wszystko! Mamy dla Was niespodziankę. Po drugie na naszych
profilach społecznościowych (
Facebook i
Instagram) znajdziecie
grafiki i wpisy przypominające o praktyce tygodnia. A ponadto będziemy publikować
wpisy i grafiki przekazujące dodatkowe istotne treści oraz wspierające Was na drodze do zmiany.
Ale to nie koniec, wszystkie media wizualne i audio możecie znaleźć też tutaj, na naszej
stronie z podcastami.Tym samym nie pozostaje nam nic innego niż serdecznie zaprosić Ciebie na spotkanie z nami na szlaku w przestrzeni internetowej! A jeśli podcast się Tobie podoba to będziemy wdzięczne za subsktypcję, lajki, komentarze.Do zobaczenia! Pamiętaj, że mówimy specjalnie dla Ciebie w każdy wtorek!
Magdalena i Natalia
======================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported:
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.enEfekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982