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Die wahrscheinlich böseste, jedenfalls am weitesten verbreitete Krankheit der Welt kommt jetzt in ihre Hochsaison: Depression. Eine Folge über ihre traurige kleine Schwester, die „Seasonal affective disorder“: Andreas und Stefan mit den besten Tipps für mehr Sonne im Gemüt, inklusive Wurstsemmel!

Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immunsystem, Energiesupport, Healthy Aging und mentale Fitness, ist dein täglicher Begleiter deiner zukünftigen Wellbeing-Routine. Das Produkt findest du gleich hier. Mit dem Code greendeal30 kannst du dir 30% Rabatt auf dein BIOGENA ONE Starter Set im Wert von 119,90€ sichern bzw. bekommst du mit dem Rabattcode greendeal5, 5% lebenslang auf das super-flexible BIOGENA ONE Abo.

Stefan hat seinen Wim-Hof-Anfängerkurs zuletzt bei Sonja Flandorfer gemacht, es gibt in Österreich und Deutschland aber eine ganze Menge erstklassiger offizieller Instruktorinnen und Instruktoren der Wim Hof-Methode, die ganze europäische Liste hier.

Eine vernünftige Influencer-Ringlampe ist diese hier.

Die Lightmeter App gibt es kostenlos im App Store und im Google Play Store.

Jede Menge wirklich wertvoller Vorträge der Lichtgestalt Alexander Wunsch gibt es hier und hier.

Die gute Osram UV-B-Lampe (für den Heimtiergebrauch) gibt es hier.

Das ideale EPA-DHA-Verhältnis ergibt sich in der Kombination dieser beiden Norsan-Öle. Einmal hier und hier.

Lithium gibt es unter anderem im Thalheimer Heilwasser, und zwar hier.

Dr. Michael Nehls über Lithium, Depression und neurodegenerative Erkrankungen: Podcast mit Patrick Heizmann hier. Podcast „Milieu oder Mikrobe“ mit Jens Freese hier und hier.
Dr. Michael Nehls’ Buch „Das indoktrinierte Gehirn“ gibt es hier.

Tryptophan gibt es hier oder hier. (mit dem Discount-Code 70033082 gibt es 5%)

Vitamin D gibt es hier oder hier.

Das Magnesium Siebensalz von Biogena gibt es hier.

Ein anderes gutes Magnesium gibt es hier.

Zur Microdosing-Folge der Biohacking-Praxis hier.

Zur Vitamin D-Folge der Biohacking-Praxis hier.

Zur Lithium-Folge der Biohacking-Praxis hier.

Zur Wim Hof-Folge der Biohacking-Praxis hier.

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.
Die wahrscheinlich böseste, jedenfalls am weitesten verbreitete Krankheit der Welt kommt jetzt in ihre Hochsaison: Depression. Eine Folge über ihre traurige kleine Schwester, die „Seasonal affective disorder“: Andreas und Stefan mit den besten Tipps für mehr Sonne im Gemüt, inklusive Wurstsemmel! Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immunsystem, Energiesupport, Healthy Aging und mentale Fitness, ist dein täglicher Begleiter deiner zukünftigen Wellbeing-Routine. Das Produkt findest du gleich hier . Mit dem Code greendeal30 kannst du dir 30% Rabatt auf dein BIOGENA ONE Starter Set im Wert von 119,90€ sichern bzw. bekommst du mit dem Rabattcode greendeal5, 5% lebenslang auf das super-flexible BIOGENA ONE Abo. Stefan hat seinen Wim-Hof-Anfängerkurs zuletzt bei Sonja Flandorfer gemacht, es gibt in Österreich und Deutschland aber eine ganze Menge erstklassiger offizieller Instruktorinnen und Instruktoren der Wim Hof-Methode, die ganze europäische Liste hier . Eine vernünftige Influencer-Ringlampe ist diese hier . Die Lightmeter App gibt es kostenlos im App Store und im Google Play Store. Jede Menge wirklich wertvoller Vorträge der Lichtgestalt Alexander Wunsch gibt es hier und hier . Die gute Osram UV-B-Lampe (für den Heimtiergebrauch) gibt es hier . Das ideale EPA-DHA-Verhältnis ergibt sich in der Kombination dieser beiden Norsan-Öle. Einmal hier und hier . Lithium gibt es unter anderem im Thalheimer Heilwasser, und zwar hier . Dr. Michael Nehls über Lithium, Depression und neurodegenerative Erkrankungen: Podcast mit Patrick Heizmann hier . Podcast „Milieu oder Mikrobe“ mit Jens Freese hier und hier . Dr. Michael Nehls’ Buch „Das indoktrinierte Gehirn“ gibt es hier . Tryptophan gibt es hier oder hier . (mit dem Discount-Code 70033082 gibt es 5%) Vitamin D gibt es hier oder hier . Das Magnesium Siebensalz von Biogena gibt es hier . Ein anderes gutes Magnesium gibt es hier . Zur Microdosing-Folge der Biohacking-Praxis hier . Zur Vitamin D-Folge der Biohacking-Praxis hier . Zur Lithium-Folge der Biohacking-Praxis hier . Zur Wim Hof-Folge der Biohacking-Praxis hier . Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier . Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier . Andreas Breitfelds Website . Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner). Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben. Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. read more read less

3 months ago #atmung, #biohacking, #depression, #gemüt, #kälte, #licht, #lithium, #magnesium, #nährstoffe, #supplements, #vitamine, #wimhof, #winter, #winterblues