00:00
19:36
Z czego tak naprawdę jest zbudowany nawyk? Jak lepiej i świadomiej budować dobre nawyki, a pozbywać się tych złych?

Dzisiejszy pamiętnik poświęciłem nawykom i temu, w jaki sposób je postrzegam i buduję.

Kiedyś miałem problem z utrzymaniem wielu nawyków. Robiłem to na siłę, co ostatecznie skutkowało rezygnacją z nich. Co takiego się zmieniło? Zamiast skupiać się na rezultatach, skupiłem się na zmianie swojej tożsamości oraz kilku innych elementach, o których opowiadam w dzisiejszym odcinku.


Linki, o których mówię w odcinku:

Wróć do tego odcinka, jeżeli:
  • Zapomnisz, jak ważne są nawyki w codziennym życiu,
  • Zapomnisz, że budowanie nawyków i tożsamości to maraton, a nie sprint. Na duże rzeczy potrzeba czasu,
  • Jak przewrotne potrafi być życie, kiedy jednego dnia zostajesz handlarzem rowerów.
Z czego tak naprawdę jest zbudowany nawyk? Jak lepiej i świadomiej budować dobre nawyki, a pozbywać się tych złych? Dzisiejszy pamiętnik poświęciłem nawykom i temu, w jaki sposób je postrzegam i buduję. Kiedyś miałem problem z utrzymaniem wielu nawyków. Robiłem to na siłę, co ostatecznie skutkowało rezygnacją z nich. Co takiego się zmieniło? Zamiast skupiać się na rezultatach, skupiłem się na zmianie swojej tożsamości oraz kilku innych elementach, o których opowiadam w dzisiejszym odcinku. Linki, o których mówię w odcinku: Newsletter James’a Clear'a Aplikacja na iOS - Habit Tracker Aplikacja na androida - Loop Habit Tracker Wróć do tego odcinka, jeżeli: Zapomnisz, jak ważne są nawyki w codziennym życiu, Zapomnisz, że budowanie nawyków i tożsamości to maraton, a nie sprint. Na duże rzeczy potrzeba czasu, Jak przewrotne potrafi być życie, kiedy jednego dnia zostajesz handlarzem rowerów. read more read less

6 months ago #biznes, #budowanawyków, #efektywnośćpersonalna, #nawyki, #pamiętnik, #pamiętnikgeneralisty, #produktywność, #przedsiębiorczość, #rozwój, #rozwójosobisty