29 APR 2024 · Jak poradzić sobie z kryzysem psychicznym? Dlaczego świadomość kryzysu jest ważna?   Dzisiejszy pamiętnik dotyczy każdego z nas, a nawet jeśli nie to będzie dotyczył prędzej czy później. Kryzysy różnego rodzaju to według mnie nie odłącza część naszego życia i rozwoju.   Ale jak sobie z nimi poradzić? Zebrałem wszystkie moje przemyślenia na ten temat, po ostatnich paru miesiącach i znajdziesz kwintesencje w dzisiejszym odcinku 😉   Jeżeli przesłuchał_ś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ - https://youtu.be/YwIcNNoPE8s?si=mnjp55vxaKdvYnE4 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:  - Będziesz mieć kryzys, jakiegokolwiek rodzaju. - Będziesz chciał sprawdzić, czy to, co aktualnie robisz, może prowadzić do kryzysu.

22 APR 2024 · Jak czytać więcej książek, mieć z tego przyjemność i jak najwięcej z nich wyciągnąć?  Gdyby nie książki, to nie byłbym w tym miejscu, w którym jestem obecnie. Z tego powodu postanowiłem podzielić się paroma trickami, jak robić to efektywniej, a przede wszystkim mieć z tego przyjemność.  Jeżeli przesłuchał_ś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡  🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ - https://www.youtube.com/watch?v=9cQLFkIZoS4 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Nie będzie Ci się chciało czytać książek.  - Będziesz chciał czytać więcej książek. 

15 APR 2024 · Jak poradzić sobie ze stresem? Jakimi narzędziami nim zarządzać?   Temat, który dotyczy każdego z nas na każdym etapie jego podróży. Niezależnie od momentu, możemy się czymś stresować, niektóre sytuacje potrafią wzbudzić w nas różnego rodzaju lęki. Jak sobie z tym poradzić? Co trzeba wiedzieć o samym stresie? To wszystko w dzisiejszym odcinku 😊  Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik. Robiąc to, pomożesz mi rozwijać ten projekt. Dzięki 🫡  🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Będziesz się stresować.

8 APR 2024 · Wypaliłem się… Co tutaj dużo pisać 😢 Wszystkie najważniejsze informacje w dzisiejszym odcinku.   🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/

2 APR 2024 · Dlaczego czasami ciężko jest się zabrać za pracę? Czym jest opór?   Dzisiaj troszkę o robieniu ciężkich rzeczy. Czasami możemy zostać przez nie przytłoczeni i jest to całkowicie normalne. Jak w takim razie chociaż trochę ułatwić sobie ich robienie? Od czego zależy, że te rzeczy wydają nam się ciężkie? To wszystko w dzisiejszym pamiętniku :)   Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Będziesz mieć problem z robieniem ciężkich rzeczy.

25 MAR 2024 · Czy są jakieś łatwe tipy, aby lepiej pracować i lepiej się czuć?   Uważam, że tak! W dzisiejszym odcinku pokaże Ci parę mini-nawyków, które stosuje na co dzień. Potraktuj to jak swego rodzaju inspiracje do wdrożenia tego w swoim codziennym życiu :)   Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ - https://siadlak.vip/ 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Będziesz szukać szybkich tricków na podniesienie swojej produktywności. - Zapomnisz, jak czułeś się w dniu tworzenia tego odcinka.

18 MAR 2024 · Czym są reguły w naszym świecie? Czemu wiele z nich są zwodnicze i niszą nasze życie?   W dzisiejszym odcinku pamiętnika opowiedziałem trochę o jednym z rozdziałów książki "Akt twórczy. Nowy sposób bycia". Książka genialna i co najważniejsze, budzi we mnie bardzo dużo rozkmin.   Książka na ten moment godna polecenia i nie mogę się doczekać, tego co jeszcze w niej znajdę! 😎   Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Zapomnisz, że żyjemy w różnego rodzaju "bańkach" i czasami, aby z niej wyjść, potrzebujemy pomocy z zewnątrz, - Posiadamy wiele naleciałość z relacji, sytuacji, czy dzieciństwa, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy.

11 MAR 2024 · Jak w ciekawy sposób można podejmować decyzje? Dlaczego czasami trzeba ograniczyć emocje i po prostu zrobić to co trzeba zrobić?   W dzisiejszym pamiętniku trochę o egzystencjalnych rozkminach. Niezależnie od tego czy czasami masz takie myśli, czy nie, ja potrzebowałem się tym dzisiaj podzielić, dlatego powstał ten odcinek 😉 Jeżeli przesłuchałeś / przesłuchałaś odcinek i znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡  🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ - https://youtu.be/M4PzOjM5BJQ?si=w85yavGum2pYgGvL 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Zapomnisz, że czasami wystarczy robić i nie patrzeć na wyniki, - Zapomnisz, że ważne jest to, aby wybierać rzeczy, których będziesz mniej żałować.

4 MAR 2024 · Czemu proste rozwiązania najczęściej są najlepsze? Jak nie wpaść w pułapkę produktywności i optymalizowania wszystkiego? W dzisiejszym temat bliski mojemu sercu - produktywność. Jednak nie zawsze jest ona taka dobra, jakby się mogło wydawać. W pamiętniku opowiedziałem o 3 moich błędach, które popełniłem w przypadku produktywności i co z nich wyniosłem. Jeżeli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ - https://youtu.be/nPGkRYaMKkQ?si=WUFVZ5uO9o36h3Sj 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Zapomnisz, że proste rozważania są najlepsze. - Zapomnisz, że wszystkie tricki i haczyki mogą być przydatne, ale mogą okazać się również gwoździem do trumny.

26 FEB 2024 · Jaka jest różnica między byciem szczęśliwym a szczęśliwcem? Dzisiaj w pamiętniku na tapet wziąłem 4 rodzaje szczęścia. Każdy z nich według mnie występuje w naszym życiu, przez co warto potrafić je rozróżniać, aby nie uogólniać wszystko do jednego bytu. Jeżeli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać, to podeślij mu ten pamiętnik 🫡 🔗 Linki i źródła: - https://www.instagram.com/jakubglowacz_/ 🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli: - Zapomnisz, że wiele rzeczy, które zrobiłeś, nie wynika z "losowego trafu", - Zapomnisz, że nawet na szczęście możesz mieć wpływ.