#021 - jak zachować zdrowie, gdy dużo podróżujesz
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku parę sposobów na to, by zachować zdrowie i dobrą kondycję, gdy Twój tryb życia to częste podróże i ciągły brak czasu na regularne posiłki. Spis treści dzisiejszego...
show moreSpis treści dzisiejszego odcinka:
1:07 - podróżowanie - ile to jest dużo, a ile mało?
2:30 - wpływ ciągłego podróżowania na zdrowie
3:40 - jak zaplanować zdrowy tryb życia
5:45 - ile posiłków dziennie?
6:40 - jak przygotowywać produkty w podróży
9:00 - jak dobrze wybrać hotel?
10:32 - co warto ze sobą zabierać
14:45 - co zrobić, gdy nie mamy czasu na jedzenie
Linki do rzeczy wspomnianych w tym odcinku:
Sklep z odżywkami i suplementami diety: http://www.activlab.pl/
SFD, Największa Społeczność Fit: http://www.sfd.pl/
Swojska Piwniczka: https://swojskapiwniczka.pl/
Comments
Norbert Seliga
6 years ago
Information
Author | Złote Myśli |
Organization | Złote Myśli |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company