Quanto ti ami da 1 a 10? Io prima dei 21 anni massimo 5… come si fa ad arrivare a 10? Ho iniziato a chiedermi spesso come aumentare l’amore per me stessa.

Non sapevo minimamente come iniziare ad amarmi, non mi piaceva quasi nulla di me. Non mi sono mai sentita all’altezza di qualcosa.

Ho già parlato di bassissima autostima. Si soffrivo di bassa autostima.

Alle elementari andavo male a scuola ad ogni interrogazione facevo scena muta, mi bloccavo perché mi vergognavo, avevo paura del giudizio degli altri e infatti, poi, mi prendevano in giro.

Alle superiori stessa cosa, mi sono portata dietro questo senso di inadeguatezza, mi sentivo stupida, i miei genitori mi davano della stupida e io alla fine me ne sono convinta.

Non sapevo minimamente cosa fare da grande, mi sentivo un essere inutile.

Quante volte ti sei sentita inferiore? Quante volte ti sei sentita inadeguata?

Spesso ci paragoniamo agli altri. Trovando sempre qualcosa che non va in noi.

Lei è più brava di me, è più bella di me, è più magra di me, ha più soldi di me, ha una casa più bella della mia ecc…

Crescendo mi sono resa conto che non mi apprezzavo fisicamente, ogni ragazza che vedevo la vedevo più bella di me e più brava di me. Insomma, ero un caso disperato.

Mi sentivo sempre un gradino più in basso, fino a sentirmi stupida. È una sensazione bruttissima, ti logora lo stomaco e il cuore, non ti fa vivere serena.

Il mio percorso di crescita personale per ritrovare l’amore per me stessa può diventare il tuo

Con la malattia di mia mamma, ho iniziato a leggere libri di crescita personale, e ho iniziato ad applicare ciò che consigliavano. Capii che c’era una via di uscita. E dovevo assolutamente iniziare a guardarmi con gli occhi dell’amore.

Iniziai a praticare la tecnica dello specchio, quella che insegno oggi alle ragazze che intraprendono il percorso con me per tornare ad amarsi.

Insomma con l’aiuto di tantissimi corsi e con una forte tenacia e applicazione, finalmente sono riuscita ad amarmi profondamente.

Se ripenso a come ero e come sono oggi mi meraviglio da sola. Io, la ragazza timida, che non parlava mai per paura di fare brutta figura, ora riesco a parlare in pubblico, fare video e podcast. Veramente assurdo come la nostra mente può fare davvero tutto.

E, se ce l’ho fatta io, ce la puoi fare anche TU. Sì, è un percorso difficile, impegnativo, ci saranno giorni che cadrai, ma poi inizierai a volare.

Ricordati che i peggiori heathers di te stessa non sono gli altri, ma sei TU.

L’esercizio dello specchio per imparare l’amore per me stessa

Un esercizio che puoi mettere in pratica già da ora è l’esercizio dello specchio.

Vai allo specchio, guardarti negli occhi e ripeti una frase gentile nei tuoi confronti, come ad esempio: “Merito di essere amata, perché esisto” oppure “ Il tuo nome e ti amo, ti amo veramente”.

Lo so, se non lo hai mai fatto può sembrare strano ed imbarazzante e le tue resistenze interiori potrebbero essere molte. Ma ti invito a farmi fiducia e a ripetere queste frasi anche se al momento non ti sembrano vere.

Anche per me all’inizio è stato difficile, mi vedevo un’estranea allo specchio, ma poi, con i mesi e la pratica, è diventato tutto normale.

All’inizio è stato faticoso perché ti guardi allo specchio e non sai minimamente come cavolo si fa ad amarsi, ma giorno dopo giorno, inizi a capire che sei UNICA, che sei perfetta così come sei e non c’è niente che non va in te.

Certo, ci vogliono giorni, costanza e impegno, ma alla fine quando ti innamori di te stessa, il cuore ti scoppia di gioia e sai che quell’amore non finirà mai. E l’amore che darai agli altri sarà ancora più grande e puro.

Ora io sono qui per dirti: è ora il momento per AMARTI. Sono qui per sostenerti e farti innamorare per sempre di te.

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