Carb/Calorie Cycling, Elastici, TDEE in un Periodo di Stop, Simmetria Arti

Carb/Calorie Cycling, Elastici, TDEE in un Periodo di Stop, Simmetria Arti

1 0 5 months ago
In questo nuovo episodio risponderemo ad altre tre domande riguardanti il bodybuilding e l'alimentazione:
1) Possono essere utili le ciclizzazioni di carboidrati e/o calorie? 1:15
2) Che range di ripetizioni usare con le bande elastiche? 17:37
3) Come ricalcolare il fabbisogno calorico giornaliero in un periodo di stop forzato? 26:12
4) Come massimizzare la simmetria degli arti? 32:07

Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu

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