Dal 24 novembre sto facendo yoga ogni giorno. A volte sono sessioni da 40 minuti, più spesso da 20 minuti, a volte anche solo da 5 minuti, ma non ho saltato un solo giorno.
Ho imparato diverse cose sulle abitudini e sul benessere fisico e mentale, e te le racconto in questo episodio.

Per ricevere i link di questo episodio iscriviti qui https://silvialanfranchi.it/ricevi-i-link-del-podcast/
______________________________
💕AMI IL PODCAST? Allora amerai anche la METTITI COMODA ACADEMY: provala con uno sconto speciale per il primo mese. Usa il codice PODCAST2022 per risparmiare la metà sul tuo primo mese di abbonamento. https://silvialanfranchi.it/membership/

Seguimi sui miei canali Social
🌟Instagram https://www.instagram.com/silvia_thequietcoach/
🌟 Facebook https://www.facebook.com/socialmediabiondina/
🌟 Pinterest https://www.pinterest.it/silvialanfranchi/boards/

Risorse
🎆Scopri tutte le risorse gratuite che ho creato per te: https://silvialanfranchi.it/i-miei-regali-per-te/
🎆Gli strumenti e le risorse che uso quotidianamente per il mio lavoro: https://silvialanfranchi.it/tool-e-risorse-consigliati-da-me/
🎆Vuoi provare il Canva delle newsletter? Ecco un mese gratis + il 50% di sconto per 12 mesi su Flodesk http://bit.ly/flodesk_silvia

ATTENZIONE. Questo podcast e la sua descrizione possono contenere link affiliati: se clicchi su uno dei link dei prodotti, potrei ricevere una piccola commissione. Questo mi aiuta a supportare il podcast e mi permette di continuare a registrare nuovi episodi. Consiglio solo prodotti che uso e amo. Grazie per il tuo sostegno!