Nei periodi di tanto lavoro ti trascuri e non ti prendi cura di te stessa? Il rischio è quello di essere meno lucida, di avere meno energia e qualche acciacco in più. In questo episodio del podcast ti do 6 semplici suggerimenti per prenderti cura di te stessa ogni giorno.

(0:35″) Perché è importante il self-care
(1′:58″) 1° suggerimento
(6′:00″) 2° suggerimento
(7′:50″) 3° suggerimento
(9′:19″) 4° suggerimento
(10′:49″) 5° suggerimento
(11′:40″) 6° suggerimento

I link alle cose e alle persone che ho menzionato li trovi sulle note dell'episodio su https://silvialanfranchi.it/2

______________________________
💕AMI IL PODCAST? Allora amerai anche la METTITI COMODA ACADEMY: provala con uno sconto speciale per il primo mese. Usa il codice PODCAST2022 per risparmiare la metà sul tuo primo mese di abbonamento. https://silvialanfranchi.it/membership/

Seguimi sui miei canali Social
🌟Instagram https://www.instagram.com/silvia_thequietcoach/
🌟 Facebook https://www.facebook.com/socialmediabiondina/
🌟 Pinterest https://www.pinterest.it/silvialanfranchi/boards/

Risorse
🎙 Vuoi lanciare un podcast? Easy podcast è la guida che stai cercando https://silvialanfranchi.podia.com/easy-podcast
📔 I miei libri su Amazon https://amzn.to/3HMc967
👩🏻‍💻👩🏼‍💻 Vuoi lavorare con me? Ecco tutti i miei corsi, libri e percorsi https://silvialanfranchi.it/cosa-posso-fare-per-te/
📋 Scopri tutte le risorse gratuite che ho creato per te: https://silvialanfranchi.it/i-miei-regali-per-te/
🖇 Gli strumenti e le risorse che uso quotidianamente per il mio lavoro: https://silvialanfranchi.it/tool-e-risorse-consigliati-da-me/

ATTENZIONE. Questo podcast e la sua descrizione possono contenere link affiliati: se clicchi su uno dei link dei prodotti, potrei ricevere una piccola commissione. Questo mi aiuta a supportare il podcast e mi permette di continuare a registrare nuovi episodi. Consiglio solo prodotti che uso e amo. Grazie per il tuo sostegno!