219. Stiffness

219. Stiffness

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¿Qué es el stiffness?

Podríamos definirlo como la capacidad que tienen nuestros músculos y tendones para oponerse al estiramiento o a la elongación.

El stiffness será una capacidad que viene condicionada por los tendones, músculos y tejido conectivo que envuelve al músculo y da cohesión a todo ese sistema junto con las cápsulas articulares.

Más stiffness conlleva más rigidez muscular y más estabilidad de las articulaciones.

Ejemplo:
Más stiffness: muelle muy rígido
Menos stiffness: ... See More

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