216. Alimentación y crónica Falco Trail

216. Alimentación y crónica Falco Trail

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Crónica

Tiempo en meta 5h50’
No sensación de llegar vacío pero si muscularmente muy tocado.
Buena regulación del esfuerzo
Tramo central pierdo mucho tiempo bajando.
Tramos planos y descendentes sin mucha pendiente intento ganar ritmo
Tramos de subida dura sin tensar.

Sensaciones
No tuve ningún desfallecimiento.
Última hora fatigado mentalmente.
Calambres desde algo pronto, en el km 30 tuve alguno ya, demasiado pronto.
Al final algunos calambres bajando, pero no me impidieron ir más ... See More

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