Episodio 59 triatlón y otras drogas. (Preguntas historias)
@sebas_abril_faura

Encuesta Link plan de media distancia, arrancamos próximo lunes.

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Zonas de entrenamiento, episodio 24: https://www.ivoox.com/23494072
Confusión en nueva nomenclatura de mi grupo de entrenamiento.

RPE: percepción subjetiva del esfuerzo. (6-20) (1-10)

¿Cómo prescribir entrenamiento cuando no tienes medios de control?

¿Cómo controlar intensidad cuando no tienes medios de control?

¿Cómo controlar esa intensidad cuando vas en grupo?

¿Cómo controlar esa intensidad cuando tienes mucho ego o tienes 15 años?


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