203. Trabajar fuerza por velocidad de ejecución (artículo Planeta Triatlón)

203. Trabajar fuerza por velocidad de ejecución (artículo Planeta Triatlón)

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Encuesta plan media distancia:

https://docs.google.com/forms/d/1_lSD-NPcCZjvfGpfUceIeY4Ge32_QRko1soSOls6Yzk/edit

Enlace Planeta triatlón: http://www.planetatriatlon.com/trabajar-la-fuerza-velocidad-ejecucion/

Trabajar por velocidad de ejecución será una de las nuevas tendencias en el entrenamiento moderno.

Concepto de trabajar por % de RM está en deshuso.

Si trabajamos cerca del máximo la velocidad de ejecución se ve reducida.

Reducciones de más del 20% no son positivas.

Encoders ... See More

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