A las 14:00 sale publicado un artículo para Planeta Triatlón. Sobre qué debes hacer para sacarle el máximo partido a tu entrenador online.

La manía respirar nadando crol al mismo lado

por falta de habilidad
por inercia
por desconocimiento

Problemas
en triatlón en aguas abiertas pueden venir olas del otro lado, nos puede dar el sol
se vicia el nado. Se generan error técnicos. El nado debe ser simétrico.

Soluciones
Nadar haciendo hipóxicos
Nadar siempre mirando al mismo lado de la piscina
Ejercicios de técnica a ambos lados. Ej. Manco, pm, gambril.
Tenerlo en cuenta siempre entrenando.
Ir metiendo series cómodas alternando lado de respiración.

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