189. Mi material para natación
Oct 30, 2018 ·
14m 22s
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Description
Buenas a todos, os recuerdo antes de arrancar que La Academia cambia de precio el día 1, aprovéchate del descuento del 50% para siempre. Puedes suscribirte en hilandofino.net Material que...
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Buenas a todos, os recuerdo antes de arrancar que La Academia cambia de precio el día 1, aprovéchate del descuento del 50% para siempre. Puedes suscribirte en hilandofino.net
Material que uso y recomiendo para natación.
Palas no muy grandes.
Mis palas: https://amzn.to/2ESwQkd
(son algo grandes)
Palas Turbo: https://amzn.to/2yHejSt
(las naranjas)
Snorkel Arena: https://amzn.to/2JpZYxO
Aletas:
https://www.decathlon.es/aletas-de-entrenamiento-cortas-de-natacion-silifins-negro-para-nios-hombre-y-mujer-nabaiji-id_8392325.html
Por qué usar este material y no otro.
Palas:
trabajo de fuerza
trabajo de contrastes
trabajo de percepción de una parte del gesto
Aletas:
Mejorar patada
Ganar velocidad para ciertos movimientos
Trabajo de percepción para trabajar coordinación del gesto.
Tuba:
Observar gesto de la brazada
Olvidarnos de respirar.
Trabajo de los músculos respiratorios.
Posición de la cabeza. Percibir mejor todo el movimiento.
Pull:
notar como es eso de llevar el tronco elevado.
olvidarnos de las piernas y centrarnos en brazos
En tobillos nos eleva los pies y nos fuerza a elevar la cadera.
Material extra:
Yo no uso más.
Hay gente que usa palas de bracista
Palas de media luna.
Tengo un bañador de resistencia.
__________________________
Mis sitios web y redes sociales
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
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Material que uso y recomiendo para natación.
Palas no muy grandes.
Mis palas: https://amzn.to/2ESwQkd
(son algo grandes)
Palas Turbo: https://amzn.to/2yHejSt
(las naranjas)
Snorkel Arena: https://amzn.to/2JpZYxO
Aletas:
https://www.decathlon.es/aletas-de-entrenamiento-cortas-de-natacion-silifins-negro-para-nios-hombre-y-mujer-nabaiji-id_8392325.html
Por qué usar este material y no otro.
Palas:
trabajo de fuerza
trabajo de contrastes
trabajo de percepción de una parte del gesto
Aletas:
Mejorar patada
Ganar velocidad para ciertos movimientos
Trabajo de percepción para trabajar coordinación del gesto.
Tuba:
Observar gesto de la brazada
Olvidarnos de respirar.
Trabajo de los músculos respiratorios.
Posición de la cabeza. Percibir mejor todo el movimiento.
Pull:
notar como es eso de llevar el tronco elevado.
olvidarnos de las piernas y centrarnos en brazos
En tobillos nos eleva los pies y nos fuerza a elevar la cadera.
Material extra:
Yo no uso más.
Hay gente que usa palas de bracista
Palas de media luna.
Tengo un bañador de resistencia.
__________________________
Mis sitios web y redes sociales
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
Information
Author | Sebas Abril Faura |
Organization | Sebas Abril Faura |
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