176. Feedback sobre carácter del esfuerzo

176. Feedback sobre carácter del esfuerzo

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Previa carrera domingo.
23km
1100+
Me encuentro bien.
La primera parte es muy favorable para mi, segunda parte no.
Estrategia: no cebarme en la primera parte.

Rafa Hernandez

Hasta hace poco el entreno de fuerza no estaba muy bien visto tanto por entrenadores poco actualizados como por atletas, sobre todo aficionados. Yo pienso que en parte ha podido ser por la metodología empleada a la hora de entrenar, ya que si cualquier atleta se acercaba a cualquier gimnasio con el típico monitor ... See More

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