167. Viernes de revoltijo (medios de recuperación, datos TP, técnica de carrera...)

167. Viernes de revoltijo (medios de recuperación, datos TP, técnica de carrera...)

0 0 about 1 month ago
10 Plays 113 Downloads
Preguntas de David Díaz:

pregunta sobre valores de TP (TSB-Forma ATL- Fatiga aguda - CTL Fatiga crónica)
pero me gustaría si nos explicas si hay algún marco de referencia, por ejemplo como lo es la frecuencia cardiaca en reposo, se supone que si estás cerca de 40 es porque estás muy bien de fitness; otro dato conocido es el Vo2 Max; ahora bien una pregunta más importante….estos datos son relevantes para hacer análisis del rendimiento tanto de entrenos como de desempeño en caso nos tocara una ... See More

Find us on Facebook

Copyright 2018 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help